Blockdit Logo (Mobile)
จารุวัฒน์ สีทิม
•
2 ก.พ. 2022 เวลา 06:29 • ความคิดเห็น
มีใครมีวิธีนั่งสมาธิจนจิตนิ่ง แบบนิ่งมากๆจนโล่งว่างเปล่า ส่วนตัวทำไม่ได้ มีใครเคยทำได้ไหม ?
ฝึกหายใจช้าๆลึกๆครับ ทำได้ ทุกอิริยาบถ ครับ ถ้าเราหายใจ 6 ครั้งใน 1 นาที หรือน้อยกว่า 6 ครั้งได้ สมาธิจะนิ่ง
โฆษณา