ความน้อยใจ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ เพราะพื้นฐานมาจากความคาดหวังว่าตนเองจะมีคุณค่าต่ออีกฝ่าย แต่กลับไม่ได้มาซึ่งคุณค่าอย่างที่ต้องการ ซึ่งหากสะสมความน้อยใจมากขึ้นเรื่อยๆ อาจกลายเป็นปัญหาความสัมพันธ์ตามมา
ทางออกคือการลองสื่อสารเพื่อให้อีกฝ่ายรู้ความต้องการของเราอย่างจริงใจ และที่สำคัญคือการจัดการอารมณ์และฝึกเติมเต็มความต้องการของตัวเอง เพราะเราคือคนที่รู้ดีที่สุดว่าตัวเองต้องการอะไร และทำอย่างไรถึงจะได้สิ่งนั้นมา
สามารถฟังพอดแคสต์ R U OK EP.R U OK EP.55 เบื้องหลังของความรู้สึกน้อยใจคืออะไร และทำไมเราถึงไม่กล้าสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา เอพิโสดเต็มได้ที่ https://bit.ly/3rgg050
- 11
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
