[Salinee.sae] ฝึกไม่ตามอารมณ์ค่ะ ลองขัดขืนมันดูบ้าง แล้วสังเกตอาการของตัวเอง ว่าเรารู้สึกยังไงเฝ้าดูมันไปเรื่อยๆ ทำบ่อยๆเราจะมีสติสามารถยับยั้งตัวเองมากขึ้นค่ะ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

8 มี.ค. 2022 เวลา 10:24 • ไลฟ์สไตล์

ฝึกไม่ตามอารมณ์ค่ะ ลองขัดขืนมันดูบ้าง แล้วสังเกตอาการของตัวเอง ว่าเรารู้สึกยังไงเฝ้าดูมันไปเรื่อยๆ ทำบ่อยๆเราจะมีสติสามารถยับยั้งตัวเองมากขึ้นค่ะ

โฆษณา