[#สรุปCwayTraderTalk] ยิ่งเทรดยิ่งเครียดต้องรับมืออย่างไร? | บรรยายโดย Cwayinvestment (จากคลิป https://youtu.be/M5NdVbpBaVc)
*** ยิ่งเทรดยิ่งเครียด ต้องทำอย่างไร? ***
>> เทรดเดอร์ทุกคนล้วนต้องเจอกับความเครียดและความกดดันเป็นเรื่องปกติ แต่เราต้องรับมือกับมันให้เป็น
*** การเทรดเราจะต้องไม่เครียด ถ้าเครียดควรจะหยุดเทรดไปก่อน ***
>> #ความเครียด หรือ #โทสะ มักมีสาเหตุหลักๆ จาก #ความผิดพลาด หรือ #ขาดทุน (โดยเฉพาะการผิดพลาดโดยที่ไม่ได้เตรียมใจไว้)
>> ความเครียดทำให้เรา #ตัดสินใจผิด จนอาจขาดทุนหนักขึ้น ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นและผิดพลาดมากขึ้นไปอีกเรื่อยๆ จนทำให้ประสิทธิภาพการตัดสินใจและการเทรดลดลง รู้สึกอยากเอาคืน (โทสะ+โลภ) ไม่ทำตามแผน จนขาดทุนและเครียดมากขึ้นไปอีก เป็นวงจรแบบนี้ไปเรื่อยๆ
>> เมื่อความเครียดสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางกาย (เช่น ปวดหัว ผื่นขึ้น ป่วยบ่อย นอนไม่หลับ โรคกระเพาะ) และทางจิต (วิตกกังวล ซึมเศร้า) ด้วย รวมถึงอาจกระทบต่อด้านอื่นๆ ในชีวิตด้วย เช่น ครอบครัว ความสัมพันธ์
*** #สาเหตุของความเครียดในการเทรด ***
1. #กดดัน อยากได้ผลตอบแทนสูงๆ หรือมีผลขาดทุนสะสมเยอะ
2. #ผิดหวัง เมื่อแพ้หรือผิดพลาด มักเกิดจากการเชื่อมั่นในตัวเองมากเกินไป
3. #สับสน เกิดจากสภาวะตลาดที่ไม่แน่นอน จนอาจทำให้ขาดทุนหนัก
4. #วิตกกังวล ทั้งจากความไม่แน่นอนของตลาด จากข่าว หรือเหตุการณ์ต่างๆ
*** ให้ลองสังเกตว่าสาเหตุที่ทำให้เราเกิดความเครียดนั้นเกิดจากอะไร แล้วแก้ที่ต้นเหตุของความเครียด เพราะแต่ละคนมักมีสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดแตกต่างกัน
*** #การรับมือความเครียด ***
1. #ต้องรู้ตัวเรา ว่าเรากำลังรู้สึกยังไง ถ้าเริ่มหงุดหงิดหรือคิดวนลูป ก็อาจเป็นสัญญาณว่าเราเกิดความเครียดแล้ว
2. #หยุด เมื่อรู้ตัวว่าเรากำลังเครียดแล้ว #เพื่อเรียกสติตัวเองคืนมา โดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น ฝึกหายใจ ฝึกทำสมาธิ หรือนอนหลับ ช่วยลดความเครียด เมื่ออารมณ์นิ่งขึ้นเราจะเห็นอะไรชัดขึ้น อารมณ์ดีขึ้น แล้วค่อยกลับมาเทรด
3. #มีสติอยู่กับปัจจุบัน ช่วยให้เราโฟกัสและมีวินัยในการเทรด มีการคิดวิเคราะห์ที่ดีขึ้น สามารถทำตามระบบเทรดได้ โดยไม่เอาอารมณ์มาเกี่ยวข้อง
*** #ปิดและหยุด ต้องรู้จักปิดการรับข้อมูลและหยุดพักผ่อนจากตลาดบ้าง เพื่อชาร์จพลังให้ตัวเอง แล้วค่อยกลับมาเทรดต่อ จะช่วย maintain ให้เรา #อยู่ในตลาดได้ในระยะยาว ทำให้ #performance ดีขึ้น และ #เทรดได้อย่างมีความสุข
https://youtu.be/M5NdVbpBaVc
สรุปจากคลิป https://youtu.be/M5NdVbpBaVc
🛑 ติดต่อลงโฆษณาหรือโปรโมท ได้ทาง Inbox ครับ 📥
📲 สมัครเปิดพอร์ตลงทุนได้ทาง Inbox หรือสนใจเปิดพอร์ตคริปโตคลิกที่ลิงค์ 👉 https://bit.ly/3psS8df
#คลินิกการลงทุน
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
