ทำไมคนถึงอยากพล่าชีวิตตัวเอง?
เราควรรับมือยังไงเมื่อเจอสถานการณ์นี้?
ก่อนอื่นเลย เราเชื่อว่ารอบตัวของทุกคนมีคนที่กำลังจมดิ่งกับความเจ็บปวดอยู่ หรือบางทีเขามาปรึกษาเรา เราก็ทำอะไรไม่ได้มากนอกจากการปลอบ เเล้วปลอบยังไงดีล่ะ?
มีอยู่2ขั้นตอนง่ายๆเเต่เเอบยาก
1 หาสาเหตุ
ความรู้สึกจะเกิดขึ้นได้เมื่อมีสิ่งเร้ามากระตุ้น ทำความเข้าใจกับปัญหาที่เขาเจอ ไม่ว่าจะผิดหรือถูกให้เราอยู่ตรงกลาง ไม่ต้องใช้เหตุผลกับเขาเเต่ใช้เหตุผลกับตัวเรา ให้เรารู้ว่ามันผิดหรือถูกที่เกิดเหตุการณ์เเบบนี้ขึ้น เเล้วค่อยๆโน้มน้าวเขาไปในทางที่ถูกต้อง
2 การพูดปลอบ
จะพูดยังไงให้เขารู้สึกดี? ยิ่งคนที่กำลังคิดพล่าชีวิตตัวเองยิ่งยาก เพราะถ้าเขามีทางเลือกเขาจะไม่คิดเเบบนี้เลย ความเจ็บปวดกำลังพาเขาดิ่งลงไปยังวันเเรกที่เขาเกิด
สิ่งเเรกที่เราอย่าทำเลยข้อนี้สำคัญมากคือการสอน อย่าไปสอนเขาเช่น ทำไมไม่ลองหาวิธีในการเเก้ปัญหา , มันไม่มีประโยชน์ถ้าคุณจะทำเเบบนี้ , ไม่คิดถึงคนอื่นเลยหรอ เป็นต้น บางคนอาจจะคิดว่ามันคือคำพูดเตือนสติ เเต่ไม่ใช่เลย มันคือคำพูดเเทงใจดำดีๆนี่เอง ถ้าเขาคิดได้เขาคงไม่เลือกวิธีนี้ถูกไหม
เเล้วปลอบหรือโนมน้าวยังไง?
“เข้าใจ” เราเข้าใจ เรารับรู้ว่าเธอเเตกสลาย เราจะอยู่ข้างๆเธอ ได้โปรดอยู่ เราจะเเก้ปัญหาไปด้วยกัน ร้องออกมาได้ เราอยู่ตรงนี้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
