มายืนยันว่ากาแฟกินได้ไม่ทำร้ายเราครับ แต่ต้องกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลนะครับ
อายุ 46 ปีครับ กินกาแฟมาตั้งแต่อายุ 20
เมื่อก่อนก็ชงเนสกาแฟใส่คอฟฟี่เมต
พออายุ 30 ก็เปลี่ยนมากิน 3 in 1
พออายุ 35 ก็เลิกกาแฟนม หันมากินกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาลแทน (แรก ๆ ยังใส่น้ำตาลบ้าง แล้วค่อย ๆ ลดลงจนไม่ใส่)
ทุกวันนี่ก็ยังกินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลอยู่ครับ วันละ 1-2 แก้ว สุขภาพยังแข็งแรงดี ออกกำลังกายว่ายน้ำ วิ่งประจำ ไม่มีปัญหาอะไร
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
