ในความมี "ตัวตน" ของคนเราจะทำให้แต่ละคนรู้สึกว่าควบคุมภายในตนเองได้อยู่แล้ว ไม่ใช่แค่ความคิด การขยับร่างกายแขนขาก็จะรู้สึกเช่นเดียวกัน
เวลานอนดิ้นขยับไปมา ตั้งใจที่จะขยับหรือมันเป็นไปเอง
ที่ตั้งคำถามอยากให้ลองสังเกตของจริงกันดู อาจจะใช้คำไม่ค่อยเคลียไปหน่อยรึป่าว
ความหมายคือจะสื่อถึงความเป็น อนัตตา ว่ามันไม่อยู่ในอำนาจบังคับ จริงไหม?
เวลาความคิดผุดขึ้นมา เกิดจากการจงใจ ตั้งใจจะคิดทุกครั้งหรือไม่
ถ้ามีบางครั้งรู้สึกได้ว่าไม่จงใจ ลองสังเกตดูต่อ
ความเป็นจริงจะไม่คลุมเครือแบบได้บ้าง ไม่ได้บ้าง มันจะเป็นได้อย่างเดียว
ถ้าลองเห็นซักหนึ่งครั้งได้ ครั้งอื่นๆอาจจะไม่ทันสังเกตเห็นแต่มันก็เป็นแบบเดียวกันนั้นเอง
ที่แน่ๆลองจงใจหยุดคิดดูซัก 5 นาที โดยไม่ให้คิดอะไรเลย ใครทำได้ช่วยบอกหน่อย
โฆษณา