ใครว่านอนเยอะๆแปลว่าขี้เกียจ?
ไม่จริ๊ง!! เพราะแค่นอนก็ฟิตได้นะค้าบบโดยวันนี้ลุงได้รวมๆท่ากระชับหน้าท้องบนเตียง ที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่เอนตัวล้มลงบนเตียง แต่ว่าระหว่างออกไม่ควรปล่อยตัวสบายๆเกินไปนะคับ ควรที่จะเกร็งหน้าท้องไปด้วยเพื่อให้หน้าท้องร้อนผ่าวและเพื่อการเบิร์นมากขึ้นนั้นเอง ว่าแล้วก็โดดขึ้นเตียงแล้วเตรียมท่าให้พร้อมกันเลยค้าบทุ้กคนน! 💪🔥หลับ คร็อกกก 😴
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
