Blockdit Logo (Mobile)
Paks.
•
19 เม.ย. 2022 เวลา 11:40 • ความคิดเห็น
ปัญหาตอนนี้คือจัดการกับอารมณ์ที่ฟิวขาด ไม่ได้ แต่เคยทำได้ดีกว่านี้ พักผ่อนน้อยมีผลกับอารมณ์มั้ย ?
มีผลเต็มๆเลยครับ
การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้อารมณ์เราไม่คงที่ เหวี่ยงไปมา
รวมทั้งยังส่งผลต่อความคิด ความจำ และสุขภาพด้วยครับ
โฆษณา