ความคิดเห็นบนคำถาม
ปัญหาตอนนี้คือจัดการกับอารมณ์ที่ฟิวขาด ไม่ได้ แต่เคยทำได้ดีกว่านี้ พักผ่อนน้อยมีผลกับอารมณ์มั้ย ?
19 เม.ย. 2022 เวลา 09:54 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
คำตอบ (6)
- อันดับแรกอาการของคนฟิวขาดนี่คงจะต้องจอเหตุการณ์ร้ายแรงมากเลยนะคะ บางครั้งการที่เราต้องเจอสถานการณ์เลวร้ายและการได้ระเบิดอารมณ์ตรงนั้นส่วนตัวแล้วคิดว่าไมใช่เรื่องแปลกเลยแต่ถ้าเป็นเรื่องหยุมหยิม เล็กน้อย เอะอ่ะอะไรก็ฉุนเฉียวแบบนี้คงต้องจับโ...
- มีผลค่ะ มีผลทั้งแบบรู้ตัวและไม่รู้ตัว บางทีง่วงแล้วไม่ได้นอนยังหงุดหงิดเลยค่ะ 55
- มีผลค่ะ ถ้าเหนื่อย หิว ง่วง ทำให้การจัดการอารมณ์เป็นไปได้ยาก พักผ่อนเยอะๆนะคะ
- มีส่วนแน่นอนค่ะ และปัจจัยอื่น ๆ อีกด้วยพักผ่อนน้อย เพราะไม่มีเวลาพักผ่อนหรือมีเวลาแต่นอนหลับยากคะ
- มีผลเต็มๆเลยครับการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้อารมณ์เราไม่คงที่ เหวี่ยงไปมารวมทั้งยังส่งผลต่อความคิด ความจำ และสุขภาพด้วยครับ
