เคยทบทวนตัวเองไม๊ครับ
เมื่อมีเหตุการณ์ไปแล้ว
ทำตัวเองเป็นอีกคนที่ทำความเข้าใจอีกคนที่มีความโกรธ โมโหง่าย แสดงพฤติกรรมอย่างนั้น อย่างนี้
ว่ามีเหตุอะไรเกิดขึ้นก่อน อะไรเกิดขึ้นทีหลัง ดูความสัมพันธ์ว่าอะไรนำไปสู่อะไร ปัจจัยภายนอกตัวเรา ปัจจัยจากตัวเรา หาความเชื่อมโยงดู เพื่อจะเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ไม่ต้องคาดหวังว่าวิธีนี้จะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นโดยตรง แต่มันจะทำให้มีสกิลที่จะรู้จักตัวเองมากขึ้น และจะเป็นเหตุที่ก่อประโยชน์ต่อตัวเองต่อไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
