เมื่อเรามามองดูตัวเอง ดูกายเราบ้าง ดูอารมณ์ความนึกคิดของเราบ้าง ความจริงที่น่ากลัว ก็คือ อารมณ์ที่เกิดขึ้นที่ตัวเรา อารมณ์นั้นเป็นศัตรูของจิต มีแต่อารมณ์นี้ ที่เกิดขึ้นมาในกายนี้ มีความพอไม่พอ เห็นคนนั้นไม่ดี คนนี้ไม่ดี คนนั้นทำไมทำอย่างนั้น คนนี้ทำไมทำแบบนี้ ก็เผลอสติ ติเตียนเค้า เหมือนกับว่า ข้านี้รู้เรื่องทุกอย่าง รู้ไปหมดที่นอกกาย