ถ้าช่วงไหนเหนื่อยมากๆ ท้อใจมากๆ จะนอนตั้งแต่สี่ทุ่มค่ะ รีบจบวัน😂 แต่กลายเป็นดีกับสุขภาพเฉยย
ถ้าช่วงไหน mental health ปกติ แต่ออกกำลัง จะนอนประมาณเที่ยงคืน เพราะมากกว่านั้นคือสติไม่อยู่แล้ว
ถ้าช่วงไหน มีคนคุย/แฟน มักจะตีสอง ตีสาม ตีสี่ก็มีค่ะ555555555 หรือถ้าช่วงไหนติดซีรีย์ก็จะเป็นเวลานี้เหมือนกันนน
แต่หลังๆพยายามให้เป็นเที่ยงคืนค่ะ อยากตื่นเช้ามาออกกำลังกายย เลยคิดว่าถ้านอนเที่ยงคืน ตื่น7โมงเช้าคือกำลังดี และนอนพักผ่อนเพียงพอสำหรับเราค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
