Blockdit Logo (Mobile)
Paks.
•
13 พ.ค. 2022 เวลา 00:35 • ความคิดเห็น
จัดการกับความคิดฟุ้งซ่านก่อนนอนยังไง ?
จดเรื่องที่มีในหัวตอนนั้นออกมาให้หมด
แล้วบอกตัวเอง “จะมาลุยคิดต่อเยอะๆพรุ่งนี้นะ วันนี้ต้องพักผ่อนก่อน”
**เราคุยตกลงกับตัวเองได้นะครับ เพราะมีแค่ตัวเราที่จะค่อยๆปรับหาสมดุลให้ตัวเอง🙂
โฆษณา