อยากให้คนอื่นเห็นคุณค่าของเรา เราต้องเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเอง
อยากเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเอง ... เราก็ต้องเริ่มเห็นคุณค่าของคนอื่นเหมือนกัน
สังเคราะห์บทเรียนจากคลาส #Wisdomjourney ของ #ครูเงาะ
ย้อนกลับไปซัก 2 เดือนก่อน เราเคยพูดถึงแรงดึงดูดและคลื่นความถี่ ว่า
〰 ตัวเราปล่อยคลื่นความถี่ออกมาตลอดเวลา (ขึ้นอยู่กับอารมณ์ในเวลานั้นๆ)
〰 และคลื่นความถี่ที่เหมือนกันจะดึงดูดกันเอง
ในเรื่องของการมองเห็น “คุณค่า” ของตนเองก็เหมือนกัน ... ถ้าเราอยากให้คนอื่นเห็นคุณค่าของเรา เราก็ต้องมองเห็นคุณค่าของคนอื่นด้วยเหมือนกัน
🧲 ถ้าเรามองไม่เห็นค่าตัวเอง ฐานจิตใจของเราจะแสดงพลังงานของ “ความขาดแคลน” ออกมา และจะไม่ดึงดูดเรื่องต่าง ๆ ที่เข้ามาเติมเต็มเราได้ แต่เมื่อไหร่ที่ฐานจิตใจเราบอกตัวเองว่า “ฉันมีแล้ว แต่ก็มาได้อีกนะ ฉันคู่ควรที่จะรับ และฉันก็สามารถรับมันได้เรื่อย ๆ” เมื่อนั้น คลื่นความถี่ที่เราส่งออกมาจะช่วยดึงดูดเรื่องดีๆเข้ามาในชีวิตเราเอง
อยากให้ลองนึกภาพตามดูว่าสมมติว่ามีคน 2 คนที่ต้องเข้ามาร่วมงานกับเรา หัวหน้าบอกว่า 2 คนนี้เก่งพอ ๆ กัน แต่พอได้ลองคุยกันแล้วทั้ง 2 คนแนะนำตัวเองประมาณนี้
🙂 คนแรกบอกว่า เค้าทำอะไรไม่ค่อยเป็นเยอะ ไม่รู้ว่าจะช่วยอะไรได้แค่ไหน ลองบอกว่าก่อนก็ได้ว่าจะให้ทำอะไร แต่ว่าเราไม่แน่ใจนะว่าเราจะทำได้รึเปล่า
🙂 คนที่ 2 บอกว่า เราทำเป็นทุกอย่างแหละ อันไหนที่ยังไม่แน่ใจเดี๋ยวไปหาคนอื่นถามเอาได้ บอกมาเลยว่าอยากให้ทำอะไร เดี๋ยวหาทางทำได้เอง
ต่อให้ 2 คนนี้ทำงานเก่งพอ ๆ กัน แต่ถ้าเราต้องเลือกทำงานกับใครซักคนนึง เราก็มีในใจว่าเราอยากทำงานกับใครมากกว่ากัน จริงมั๊ย ? (แต่ละคนอาจจะมีคำตอบไม่เหมือนกันก็ได้นะ ไม่มีถูกผิดด้วย)
💓ตอนนี้ก็มาถึงคำถามสำคัญว่า เราจะฝึกให้เรามีฐานจิตใจที่เชื่อว่า “ฉันมีแล้ว” ได้ยังไง ?
โดยหลักการ คือ เราจะรู้สึกว่าเรา “มี” เมื่อเรารู้สึกถึงการ “ได้รับ”
และเราจะรู้สึกว่าเรา “ได้รับ” ก็ต่อเมื่อเรารู้สึกถึงคุณค่าของสิ่งที่เราได้รับจริง ๆ
และวิธีการที่ง่ายที่สุดที่เตือนให้เราระลึกถึงคุณค่าของสิ่งที่เราได้รับ คือ “การขอบคุณ”
เราสามารถขอบคุณได้ทุกคน ทุกเรื่อง เพราะเหรียญมี 2 ด้านเสมอ อะไรที่มีด้านมืด ย่อมมีด้านสว่าง ต่อให้ชีวิตเราเจอคนที่ไม่ได้หวังดีกับเรา หรือเจอเหตุการณ์ร้าย ๆ มา ถ้าเราได้เรียนรู้ ก็เป็นเรื่องที่เราขอบคุณได้
(ตรงนี้ เราคิดว่ามันเป็นจุดพลิกของความคิดเลยล่ะ เช่น ถ้าเจอเรื่องร้าย แล้วเรามัวแต่โทษโชคชะตา เราจะไม่เรียนรู้ แต่ถ้าเราตั้งใจที่จะเรียนรู้จากมัน จะพบว่ามันจะช่วยให้เราได้คิดแก้ปัญหา และทำให้เราเติบโตขึ้นได้)
ดังนั้น ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไรก็ตาม เราลองพยายามมาหามุมมองที่มันเกิดประโยชน์กับตัวเราให้ได้ แล้วขอบคุณมันจากใจดู ..เมื่อเราฝึกบ่อย ๆ จิตเราจะรับรู้เองว่าเรา “ได้รับคุณค่า” จนเรารู้สึกว่า “มีมากพอ” แล้วหลังจากนั้น ก็จะค่อย ๆ ดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาหาเราเอง
✅ ถ้าเราไม่รู้จะเริ่มขอบคุณอะไร ยังไง ตรงไหน เรามาลองดู guideline กันว่าเราสามารถขอบคุณอะไรกันได้บ้าง
1⃣ ขอบคุณคนที่ให้คุณค่ากับชีวิตเรา แบ่งออกเป็น
- บุพการี / ผู้เลี้ยงดู ที่ทำให้เราเกิด เลี้ยงดูเรามา
- ผู้สูงชาติ เช่น คนที่ทำให้เรามีแผ่นดินอาศัยอยู่
- ครู ผู้ให้ความรู้ รวมถึงคนเขียนหนังสือ คนทำคลิปความรู้ต่างๆ
- เจ้านาย ลูกน้อง เพื่อน
- คนแปลกหน้า เช่น คนขายของที่หาเงินมาขายเรา
ปล. ไม่เถียงว่าทุกคนมีหน้าที่ที่เราต่างต้องทำ แต่เราคิดว่าการขอบคุณมันเป็นการแสดงน้ำใจทางจิตใจ ที่มันให้คุณค่าทางความรู้สึกไม่ใช่แค่จากค่าตอบแทนในการทำงาน (คิดง่าย ๆ ว่าถ้าเราทำงานไป แล้วเราได้รับคำชม คำขอบคุณมา มันก็ทำให้เราอิ่มเอมขึ้นได้เหมือนกันนะ)
2⃣ ขอบคุณสัตว์เลี้ยงที่มาอยู่เป็นเพื่อน เป็นสีสันในชีวิตเรา รวมไปถึงธรรมชาติ ดิน น้ำ อากาศ ต้นไม้ ที่เป็นแหล่งทรัพยากรที่ช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ได้
3⃣ ขอบคุณสิ่งของเครื่องใช้ต่าง ๆ ที่ช่วยอำนวยความสะดวกสบายให้กับชีวิตเรามากขึ้น เช่น บ้าน รถ แอร์ (ยิ่งอากาศช่วงนี้ เราต้องขอบคุณแอร์มาก ๆ ) เก้าอี้ โต๊ะ แลปทอป internet (กลุ่มนี้เยอะมากกก ลิสต์ออกมานี่ได้ยาว ๆ)
4⃣ ขอบคุณเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมาในชีวิต เพราะทุกเหตุการณ์ทำให้เราได้เรียนรู้ และเติบโตขึ้น
5⃣ ขอบคุณตัวเอง ทั้งร่างกาย และจิตใจ
- ขอบคุณร่างกาย ที่ช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตได้ ขอบคุณดวงตาที่ทำให้เราอ่านได้ ขอบคุณหูที่ทำให้เราฟังได้
- ขอบคุณความคิด จิตใจ ความทรงจำ การรับรู้ ที่ทำให้เราคิดหาทางพัฒนาตัวเอง ที่ทำให้เราเลือกเสพข้อมูลดี ๆ
ลองไป list ดูนะ ว่าเราอยากขอบคุณอะไรกันบ้าง เขียนออกมาให้ได้เยอะที่สุด แล้วลองฝึกขอบคุณบ่อย ๆ จะช่วยให้เรามองเห็นข้อดีในเรื่องต่าง ๆ รอบตัวได้ดีขึ้น และในวินาทีที่เราเลือกที่จะขอบคุณ แทนที่จะไปมองข้อเสีย ... วินาทีนั้นเราก็มีความสุขเองแล้วแหละ ❤
🎯 สรุปออกมาเป็น Journey ในการเคารพคุณค่าในตัวเองตามนี้นะ
เรามีหน้าที่ต้อง “ทำ” แค่ 2 อย่าง คือ
- เริ่มจาก action โดยการฝึกขอบคุณสิ่งต่าง ๆ รอบตัว
- รับรู้ถึงคุณค่าจากสิ่งที่เราได้รับจากการขอบคุณนั้น
หลังจากที่เราทำมากพอ ผลลัพธ์ที่จะค่อย ๆ เกิด คือ
- คลื่นความถี่ที่ดีเริ่มถูกปล่อยออกมาจากตัวเรา
- จิตจะเริ่มรับรู้ถึงคุณค่าที่เราได้รับจากคนอื่น
- จิตจะเริ่มรับรู้ว่าเรามีคุณค่าในตัวเอง
- สุดท้าย คลื่นพลังงานดีของเราจะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามา รวมถึงความสำเร็จที่เราต้องการด้วย
ก่อนจากกันในโพสต์นี้ เราขอ ....
- ขอบคุณ facebook และ blockdit ที่สร้าง platform ขึ้นมาให้เราสามารถถ่ายทอดความคิดที่ตกตะกอนออกมาเป็นตัวหนังสือ และเล่าให้คนอื่นฟังได้
- ขอบคุณ internet ที่ทำให้ก้าวผ่านข้อจำกัดในการเข้าถึงข้อมูลได้เยอะเลย
- ขอบคุณครูเงาะ และทีมงาน wisdom journey ทุกคน ที่ให้ความรู้ ให้การบ้าน เพื่อให้เราได้ฝึกเพื่อให้เกิดประโยชน์กับเราได้จริง ๆ
- ขอบคุณคนอ่านทุกคน ที่ติดตามอ่านกันมาจนถึงบรรทัดสุดท้าย
- ขอบคุณตัวเองที่คิดอยากเรียนรู้ อยากตกตะกอน และอยากส่งต่อ รวมถึงขอบคุณร่างกายที่ยังมีแรงให้เขียนต่อไปเรื่อย ๆ ได้
- สุดท้าย ขอบคุณอุปกรณ์ต่างๆที่ช่วยให้ทำงานออกมาได้ ไม่ว่าจะเป็น laptop โต๊ะ เก้าอี้ หรือกาแฟที่มากินระหว่างวันให้หายง่วงด้วย 😁
#Wisdomjourney ของ #ครูเงาะ #ศรัทธา2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
