มีบัญชีอยู่แล้ว?
โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า เราเองแหละ ทุกวันนี้เกลียดตัวเองทำไมเราร้ายจัง พี่ๆบอกให้หัดนั่งสมาธิบ้าง ฟังพระสวดบ้าง บางพี่ๆส่ง YouTube มาให้ฟังก่อนนอน ถามว่าทำมั้ย ไม่ทำคะ
    คำตอบอื่น
    • ฝึกสติเท่าทันอารมณ์ ความคิด
      โดยปกติ คนเราจะแสดงออกว่าโมโหกับคนอื่นยากกว่าคนใกล้ตัว เพราะมีมารยาททางสังคมควบคุม ให้ฝึกกับคนใกล้ตัวจนผ่านบททดสอบแล้ว กับคนอื่นจะค่อนข้างง่าย...
        ♝positive_energy♡
        เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆเลยค่ะ
      • สมัยก่อนทำไม่ค่อยได้
        สมัยนี้ก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง
        แต่ก็ทำได้มากขึ้นมากกว่าสมัยก่อน
        คิดว่าถ้าพูดไปตอนนั้น มันจะยิ่งแย่ลง หนักขึ้น...
        • ถ้ากำลังทะเลาะกันอยู่ โมโหทั้งคู่ การเงียบของเรา จะทำให้อีกฝ่าย "พูดไม่ออก" ถ้าเราไม่หือไม่อือ อีกฝ่ายเขาพูดต่อไม่ได้เลย เหมือนแตะเบรค ถึงจะยังโมโหอยู่แต่ถ้าใครเงียบก่อน จะดูดีมีวุฒิภาวะกว่า
          แต่ถ้าเราโมโหอยู่คนเดียว ถ้านั่งเงียบๆแล้วไม่หายโมโห หาอย่างอื่นทำ เบี...
          • ดูอารมณ์ตัวเองครับ แล้วก็แค่นั้น วางทิ้ง
            • ออกจากตรงนั้น
              • ทำได้ครับผมก็เป็นคนนึงโมโหง่ายมากๆ ใช้วิธีเดียวคือ "ข่มอารมณ์"
                ตัวเองเอาไว้ครับ เวลาผมโกรธหรือโมโหผมจะไม่พูดกับใครเลยจะนิ่งมากๆ...
                • หลับตาหรือเดินหนี ปิดหู(ไม่ใช่การนำสิ่งของอุดใบหู)
                  1
                  เข้าสู่โหมดเซียน มองตัวเอง กับสิ่งเร้า ที่แตกต่างกับตัวคนเรา ตัวเราคือเรา สิ่งนั้นไม่ใช่เรา ควบคุมไม่ได้ เพราะตัวเราจึงพาตัวเองมาพบเจอ และอย่าให้ความรู้สึกทำลายสิ่งต่อมาเช่น คำพูด การกระทำ
                    ♝positive_energy♡
                    ณ.ขณะนั้นสิ่งเร้าที่เข้ามากระทบต่อจิตใจ มันทำได้ยากมากๆ แต่จะพยายามค่ะ
                  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                    ย้อนอดีต “ฮ่องกง” ปราบ จอร์จ โซรอส ได้อย่างไร เมื่อพูดถึงชื่อ จอร์จ โซรอส หลายคน อาจจะวาดภาพเขา เป็นปีศาจร้ายที่ทำลาย ค่าเงินปอนด์สเตอร์ลิงของอังกฤษ ในปี 1992 ก่อนจะเข้าโจมตีค่าเงินบาท ในปี 1997 จนนำไปสู่วิกฤติต้มยำกุ้ง
                    แค่ได้กลิ่น ก็ทำให้ร่างกายตื่นตัว (จริงหรอ) ? หลาย ๆ คน เวลาง่วงหรือรู้สึกไม่สดชื่น ก็มักจะดื่มกาแฟเพื่อเป็นตัวช่วยในการที่ทำให้รู้สึกตื่นตัว แต่กับบางคนที่ไม่ดื่มกาแฟ ก็อาจจะหาลูกอมเปรี้ยว ๆ มาอมเพื่อให้ร่างกายตื่นตัวในขณะนั้น
                    ตั๋วเที่ยวสุดท้าย รัสเซียพร้อมส่งก๊าซไปยังยุโรปด้วย Nord Stream 2 ล่าสุด!! Gazprom บริษัทรัสเซียยืนยันความเป็นไปได้ที่จะกลับมาส่งออกก๊าซไปยังยุโรปอีกครั้ง ผ่านท่อส่งก๊าซธรรมชาติระบบ Nord Stream 2
                    I have to. I ought to. I get to ช่วงนี้เห็นรุ่นน้องหลายคนเริ่มมีลูกเล็กๆกัน แทบทุกคนจะบ่นว่าเหนื่อยมาก โดยเฉพาะช่วงสามเดือนแรกที่ทารกมักจะตื่นไม่เป็นเวลา ร้องไห้กวนใจก็บ่อย หรือคนที่มีลูกอายุสองสามขวบที่กำลังดื้อกำลังซน
                    ดูทั้งหมด