คำถาม
ใครสามารถนิ่งเงียบไม่พูดอะไรตอนโมโหได้บ้างมั้ย. ใช้ทริคอะไรแนะนำหน่อยจ้า ?
26 พ.ค. 2022 เวลา 01:32 • ความคิดเห็น • 26 คำตอบ
คำตอบ (26)
- "เรียนรู้จักนิ่งเงียบ ต้องใช้เวลานับสิบปี"เมื่อถูกเข้าใจผิดไม่พูด คือความใจใหญ่ความจริงความเท็จของเรื่องราว...
- 1
- ใช้หลักธรรมะในการดำเนินชีวิตประจำวัน "ระงับโทสะ-โมหะ""พรมวิหาร 4 " คือ#####"เมตตา-กรุณา-มุทิตา-อุเบกขา"...
- 1
- เราเงียบมาตลอดชีวิตและคิดว่าไม่เวิร์คเท่าไรถึงเราเงียบแบบไม่พูด แต่จิตใจเราไม่เงียบสงบตามในสังคมที่เราอยู่ เงียบ=โง่ อ่ะมักจะมีการพูดถึงบุคคลที่3ว่า เห็นมั้ยมันเงียบ มันจนมุม มันยอมรับ
- 2
- หยิบกระดาษ/ใช้สมุด เขียนระบายๆๆๆๆๆจนหมดความโมโห ขยำทิ้ง เผาทิ้ง ห่างจากสิ่งกวนใจ24ชั่วโมง ค่อยเริ่มต้นใหม่ค่ะ
- 2
- เงียบ คือ ชนะเลิศ ควบคุมอารมณ์และสถานการณ์ได้ดีกว่า ถ้าไม่แน่ใจว่าพูดแล้วจะเป็นประโยชน์หรือไม่ เงียบไว้ดีกว่า
- 1
- part2 แต่เราเลือกที่เอาตัวเราออกจากสถานการณ์นั้นให้เร็วที่สุด เพื่อความสบายใจของเราเองล้วนๆไม่เกี่ยวกับใคร และหลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุทางอารมณ์ตรงนั้นด้วย เมื่อเราออกมาแล้ว นิ่งแล้วมีสติแล้ว เราก็คิดหาทางจัดการ การแก้ปัญหากับเหตุการณ์เมื่อกี้ให้มันดีขึ้น หรือไม่ให้มันเกิดขึ้นอี...
- 1
- หลักคิดที่ทำให้ผมนิ่งได้ เราควรฝึกตัวเองบ่อยๆอะครับ การจับความคิดอารมณ์ความรู้สึก รู้เท่าทันมันแล้วจะเกิดสติ เมื่อมีสติจะเกิดปัญญาในการแก้ไขจัดการ เมื่อความโมโหเกิด ผมจะเริ่มคิดทันที เหตุการณ์นี้ มีปากเสียงไปสบายใจไหมหรือไม่ว่าเราหรือเขา ทะเลาะกันคุ้มไหมจะบานปลายถึงขั้นลงมือ...
- 1
