คำถาม
ใครสามารถนิ่งเงียบไม่พูดอะไรตอนโมโหได้บ้างมั้ย. ใช้ทริคอะไรแนะนำหน่อยจ้า ?
26 พ.ค. เวลา 01:32 • ความคิดเห็น • 28 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
ที่เงียบ ไม่ใช่โมโหนะ แต่เป็นโกรธ ถ้าโมโหมากๆ จะกลายเป็นโกรธ ตอนโมโห อาจจะพูดมาก แต่ถ้าโกรธเมื่อไหร่ คือ เงียบ
ความเงียบ อันตรายมากกว่าการพูดมาก เหมือนกำลังสุมไฟอยู่ รอเวลาระเบิดออกมา...
คำตอบ (28)
- ใช้หลักธรรมะในการดำเนินชีวิตประจำวัน "ระงับโทสะ-โมหะ""พรมวิหาร 4 " คือ#####"เมตตา-กรุณา-มุทิตา-อุเบกขา"...
- เราเงียบมาตลอดชีวิตและคิดว่าไม่เวิร์คเท่าไรถึงเราเงียบแบบไม่พูด แต่จิตใจเราไม่เงียบสงบตามในสังคมที่เราอยู่ เงียบ=โง่ อ่ะมักจะมีการพูดถึงบุคคลที่3ว่า เห็นมั้ยมันเงียบ มันจนมุม มันยอมรับ
- หยิบกระดาษ/ใช้สมุด เขียนระบายๆๆๆๆๆจนหมดความโมโห ขยำทิ้ง เผาทิ้ง ห่างจากสิ่งกวนใจ24ชั่วโมง ค่อยเริ่มต้นใหม่ค่ะ
- เงียบ คือ ชนะเลิศ ควบคุมอารมณ์และสถานการณ์ได้ดีกว่า ถ้าไม่แน่ใจว่าพูดแล้วจะเป็นประโยชน์หรือไม่ เงียบไว้ดีกว่า
- part2 แต่เราเลือกที่เอาตัวเราออกจากสถานการณ์นั้นให้เร็วที่สุด เพื่อความสบายใจของเราเองล้วนๆไม่เกี่ยวกับใคร และหลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุทางอารมณ์ตรงนั้นด้วย เมื่อเราออกมาแล้ว นิ่งแล้วมีสติแล้ว เราก็คิดหาทางจัดการ การแก้ปัญหากับเหตุการณ์เมื่อกี้ให้มันดีขึ้น หรือไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก ท้ายที่สุดก็อยากนึกถึงตัวเองก่อนครับให...
- หลักคิดที่ทำให้ผมนิ่งได้ เราควรฝึกตัวเองบ่อยๆอะครับ การจับความคิดอารมณ์ความรู้สึก รู้เท่าทันมันแล้วจะเกิดสติ เมื่อมีสติจะเกิดปัญญาในการแก้ไขจัดการ เมื่อความโมโหเกิด ผมจะเริ่มคิดทันที เหตุการณ์นี้ มีปากเสียงไปสบายใจไหมหรือไม่ว่าเราหรือเขา ทะเลาะกันคุ้มไหมจะบานปลายถึงขั้นลงมือลงไม้กันหรือป่าว แล้วเราจะได้อะไรจากการช...
- โกรธเกิดขึ้น .. เพราะมีเหตุที่สะสมให้โกรธจึงเกิดขึ้น.. เพียงเข้าใจโทษของอารมณ์โกรธ..เมื่อโกรธระงับลง จะเข้าใจความต่าง ระหว่างกำลังที่โกรธกับ โกรธหายไป เมื่อนั้นจะเข้าใจขึ้น โกรธเกิดขึ้นจะหายใจแรงผิดปกติ หน้าแดง.. บางคน เรื่องเดียวกัน ระดับโกรธทำไมไม่เท่ากัน บางคนไม่โกรธเรื่องใหญ่ แต่บางคน เรื่องเล็กน้อยโกรธแรง.. เพราะร...
