มีบัญชีอยู่แล้ว?
เงียบ คือ ชนะเลิศ ควบคุมอารมณ์และสถานการณ์ได้ดีกว่า ถ้าไม่แน่ใจว่าพูดแล้วจะเป็นประโยชน์หรือไม่ เงียบไว้ดีกว่า
    คำตอบอื่น
    • part2 แต่เราเลือกที่เอาตัวเราออกจากสถานการณ์​นั้นให้เร็วที่สุด เพื่อความสบายใจของเราเองล้วนๆไม่เกี่ยวกับใคร และหลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุ​ทางอารมณ์​ตรงนั้นด้วย เมื่อเราออกมาแล้ว นิ่งแล้วมีสติแล้ว เราก็คิดหาทางจัดการ​ การแก้ปัญหา​กับเหตุการณ์​เมื่อกี้ให้มันดีขึ้น หรือไม่ให้มันเกิดขึ้นอี...
      1
      • หลักคิดที่ทำให้ผมนิ่งได้ เราควรฝึกตัวเองบ่อยๆอะครับ การจับความคิดอารมณ์​ความรู้สึก​ รู้เท่าทันมันแล้วจะเกิดสติ เมื่อมีสติจะเกิดปัญญาในการแก้ไขจัดการ เมื่อความโมโหเกิด ผมจะเริ่มคิดทันที เหตุการณ์​นี้ มีปากเสียงไปสบายใจ​ไหมหรือไม่ว่าเราหรือเขา ทะเลาะ​กันคุ้มไหมจะบานปลายถึงขั้นลงมือ...
        • โกรธเกิดขึ้น .. เพราะมีเหตุที่สะสมให้โกรธจึงเกิดขึ้น.. เพียงเข้าใจโทษของอารมณ์โกรธ..เมื่อโกรธระงับลง จะเข้าใจความต่าง ระหว่างกำลังที่โกรธกับ โกรธหายไป เมื่อนั้นจะเข้าใจขึ้น โกรธเกิดขึ้นจะหายใจแรงผิดปกติ หน้าแดง.. บางคน เรื่องเดียวกัน ระดับโกรธทำไมไม่เท่ากัน บางคนไม่โกรธเรื่องใหญ่...
            ♝positive_energy♡
            มองจิต แล้วจะเจอความสงบ 😇🙏
          • ไม่มีทริค รึว่ามุกใดๆ
            แค่เป็นคนที่ ถ้าโมโหมากๆ จะพูดอะไรไม่ออก
            แต่เราก็หย่าขาดจากความโมโหระดับสูงปี๊ดๆๆ มานานหลายปีแระล่ะ
            อาจจะเพราะ .. ตามวัย 😂🤭
            • กำหมัดแน่นๆ แล้วท่องคำว่า ‘อภัย’ วนไปเรื่อยๆครับ😓
                ♝positive_energy♡
                กลัวจะกลายเป็นกำหมัดแน่นๆ แล้วพุ่งเข้าใส่เน้นๆมากกว่าค่ะ555
              • ได้เราชอบ เพราะมันทำให้เราสงบความโมโหได้ง่ายขึ้น ทริคง่ายๆ..คือพยายามมองให้เห็นว่าคนที่เราโมโหนั้น เป็นคนที่พูดไปหรือว่าไปก็ไร้ประโยชน์ ปล่อยไปดีกว่าไร้สาระที่จะไปต่อความยาวสาวความยืด หรือ
                ..อีกแนวเราก็มองตนเองว่าเราจะโกรธจะโมโหไปทำไม ใช้เวลาหาสาเหตุแห่งปัญห...
                • ไม่เชื่อตัวเองไว้ก่อน ไม่ว่าจะเข้าใจสิ่งที่คู่กรณีสื่อออกมาว่าอย่างไร หรือว่าตัวเองจะมีความคิดความเข้าใจแบบไหน ก็ไม่เชื่อไม่ยึดถือไว้ก่อน เพราะมันอาจทำให้ตัวเองไม่มีเหตุผลที่จะรีบโกรธ
                  หัดสงสัยว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมีมุมมองอื่นที่ไม่ใช่ตามแบบที่ตัวเองเข้าใจไม...
                  • 💌"ยิ่งพูดต่อความ ยิ่งทวีความรุนแรงของเรื่อง นิ่งเงียบเรื่องจะได้สงบลง..ซึ่งใช้ให้เหมาะสมกับกรณีจึงจะเกิดประโยชน์"😉
                    • เรา ไม่ได้ 😫 ไม่ได้เลย แต่มีวิธีแก้คือ ไม่ฟัง หลีกได้หลีก ค่ะ 😌🤣
                      • เราเคยให้น้องคนนึงปากไวปานแสง อารมณ์ขึ้นปุ๊บ ปากนางไม่ยั้งเลย แล้วจะเสียใจตอนจบเสมอ เราเลยให้เค้าลองนับ 1-10 ในใจก่อน
                        เมื่ออารมณ์กำลังขึ้น ให้หายใจเข้าสักเฮือกแล้วนับ 1-10 ในใจ ช่วงนับเลขเราจะมีเวลาทบทวนไปโดยปริยาย ว่าอยากโมโหและอยากจะพูดสิ่งนั้นออกไปจริงๆ ร...
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          #ปูตินยึด4แคว้นของยูเครนอย่างเป็นทางการ #เซเลนสกี้เร่งขอเป็นสมาชิกNATOด่วนที่สุด แลกหมัดกันรัวๆ จนกรรมการนับแต้มแทบไม่ทันแล้ว ระหว่างมุมแดง วลาดิมีร์ ปูติน ผู้นำรัสเซีย และมุมน้ำเงิน โวโลดิมีร์ เซเลนสกี้ ประธานาธิบดียูเครน
                          ใครยังไม่รู้จะกู้เงินกับธนาคารต้องเตรียมตัวยังไง โพสต์นี้มีคำตอบ 🔍 เพื่อจะได้เตรียมตัวให้ดีและขอสินเชื่อให้ผ่านฉลุยโดยไม่ต้องผ่านนายหน้า💰💸
                          เปิดขุมทรัพย์ LINE MAN Wongnai ขาดทุนพันล้าน ผงาดสู่ยูนิคอร์น 3.7 หมื่นล้าน Creden Data เปิดผลประกอบการ LINE MAN Wongnai ย้อนหลัง 4 ปี ขาดทุนกว่าพันล้าน ผงาดสู่ยูนิคอร์นใหญ่สุดในไทย มูลค่าบริษัททะลุ 3.7 หมื่นล้านบาท หลังทุนรอบซีรีส์บี ที่มีมูลค่าถึง 9.7 พันล้านบาท
                          มหาเศรษฐีวัย 65 แต่งสาว 19 ประกาศกร้าว “นี่คือรักแท้” สรุปได้แค่ 2 เดือน เลิก‼️ “เหตุหักโหมมากเกินไป😰”
                          ดูทั้งหมด