มีบัญชีอยู่แล้ว?
💌"ยิ่งพูดต่อความ ยิ่งทวีความรุนแรงของเรื่อง นิ่งเงียบเรื่องจะได้สงบลง..ซึ่งใช้ให้เหมาะสมกับกรณีจึงจะเกิดประโยชน์"😉
    คำตอบอื่น
    • เรา ไม่ได้ 😫 ไม่ได้เลย แต่มีวิธีแก้คือ ไม่ฟัง หลีกได้หลีก ค่ะ 😌🤣
      • เราเคยให้น้องคนนึงปากไวปานแสง อารมณ์ขึ้นปุ๊บ ปากนางไม่ยั้งเลย แล้วจะเสียใจตอนจบเสมอ เราเลยให้เค้าลองนับ 1-10 ในใจก่อน
        เมื่ออารมณ์กำลังขึ้น ให้หายใจเข้าสักเฮือกแล้วนับ 1-10 ในใจ ช่วงนับเลขเราจะมีเวลาทบทวนไปโดยปริยาย ว่าอยากโมโหและอยากจะพูดสิ่งนั้นออกไปจริงๆ ร...
        • นั่งสมาธิ หายใจลึกๆ ฟังเพลงเบาๆครับ
          • โดยส่วนตัวถ้ารู้สึกว่าสิ่งไหนไม่โอเค เราก็จะเงียบอยู่แล้วค่ะ ไม่โต้ตอบ เดินออกจากตรงนั้น เพราะเราจะคอยบอกตัวเองเสมอว่า สติเราต้องมีสติ เพราะเราคิดว่าการพูดอะไรไปตอนนั้น บางครั้งคำพูดที่ออกไป อาจจะไม่ได้ยั้งคิด
            • โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า เราเองแหละ ทุกวันนี้เกลียดตัวเองทำไมเราร้ายจัง พี่ๆบอกให้หัดนั่งสมาธิบ้าง ฟังพระสวดบ้าง บางพี่ๆส่ง YouTube มาให้ฟังก่อนนอน ถามว่าทำมั้ย ไม่ทำคะ
              • ฝึกสติเท่าทันอารมณ์ ความคิด
                โดยปกติ คนเราจะแสดงออกว่าโมโหกับคนอื่นยากกว่าคนใกล้ตัว เพราะมีมารยาททางสังคมควบคุม ให้ฝึกกับคนใกล้ตัวจนผ่านบททดสอบแล้ว กับคนอื่นจะค่อนข้างง่าย...
                  ♝positive_energy♡
                  เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆเลยค่ะ
                • สมัยก่อนทำไม่ค่อยได้
                  สมัยนี้ก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง
                  แต่ก็ทำได้มากขึ้นมากกว่าสมัยก่อน
                  คิดว่าถ้าพูดไปตอนนั้น มันจะยิ่งแย่ลง หนักขึ้น...
                  • ถ้ากำลังทะเลาะกันอยู่ โมโหทั้งคู่ การเงียบของเรา จะทำให้อีกฝ่าย "พูดไม่ออก" ถ้าเราไม่หือไม่อือ อีกฝ่ายเขาพูดต่อไม่ได้เลย เหมือนแตะเบรค ถึงจะยังโมโหอยู่แต่ถ้าใครเงียบก่อน จะดูดีมีวุฒิภาวะกว่า
                    แต่ถ้าเราโมโหอยู่คนเดียว ถ้านั่งเงียบๆแล้วไม่หายโมโห หาอย่างอื่นทำ เบี...
                    • ดูอารมณ์ตัวเองครับ แล้วก็แค่นั้น วางทิ้ง
                      • ออกจากตรงนั้น
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          มีเงิน แต่ซื้อไม่ได้! กรณีศึกษา 'ไทยเบฟ' สน KFC เจอ ‘ยัม’ ยำ และอดซื้อ “เบียร์” 'เงิน' อาจซื้อได้ทุกอย่างหากมากพอ แต่ในเกมธุรกิจบางทีเงินอาจไม่ใช่คำตอบทุกอย่าง ขนาดยักษ์ใหญ่รายได้แสนล้าน กำไร "หมื่นล้าน" ติด Top 10 บิ๊กเครื่องดื่มเอเชีย "ไทยเบฟเวอเรจ" พลาดพลั้งมาหลายดีล ส่องกรณีศึกษา เมื่ออยากได้ 'KFC' แต่เจอยัมฯ ยำ และผิดหวังจากฮุบเบียร์ในตลาด
                          บริษัท ซาบีน่า ฟาร์อีสท์ จำกัด ได้รับโล่ประกาศเกียรติคุณ “สถานประกอบการต้นแบบในการชำระเงินกองทุนประกันสังคมดีเด่น ประจำปี 2565” คุณอินทิรา อิ่มจิตต์ ผู้จัดการส่วนทรัพยากรมนุษย์เป็นผู้แทนในการรับมอบโล่ประกาศเกียรติคุณ “สถานประกอบการต้นแบบในการชำระเงินกองทุนประกันสังคมดีเด่น ประจำปี 2565” จากนายสุชาติ ชมกลิ่น รัฐมนตรีว่าการกระทรวงแรงงานในวันคล้ายวันสถาปนาสำนักงานประกันสังคมครบรอบ 32 ปี
                          "ไต้หวัน" ตุนอาหารและพลังงาน พร้อมรับภัยคุกคามจาก "จีน" ล่าสุด!! ทางการไต้หวัน เปิดเผยว่า เกาะแห่งนี้กำลังกักตุนสินค้าที่จำเป็น เช่น อาหารและพลังงาน เตรียมพร้อมหากเกิดความขัดแย้งในช่องแคบไต้หวัน
                          ยูเครนแจกยาเม็ดไอโอดีนป้องกันรังสี เตรียมรับมือระเบิดนิวเคลียร์ ทางการกรุงเคียฟออกประกาศแจกจ่ายยาเม็ดไอโอดีน แบบที่เรียกว่าโพรแทสเซียม ไอโอไดด์ ซึ่งหากกินก่อนหรือหลังได้รับผลกระทบจากกัมมันตภาพรังสีทันที จะช่วยลดผลกระทบจากกัมมันตภาพรังสีต่อต่อมไทรอยด์ลงได้
                          ดูทั้งหมด