คิดมาก คือคิดเลยเถิดไปไกล คิดมโนไปในทางร้ายๆ
คิดวน คือคิดเรื่องเดิมๆซ้ำๆ เพ่งแต่ปัญหา-สาเหตุ ไม่ได้มองหาทางแก้-ทางออก
คิดมากและคิดวน เป็นพฤติกรรมที่เราทำซ้ำๆ จนสมองเกิดเป็นร่องความคิดนั้นๆ จะออกจากร่องเดิม ก็ต้องหมั่นขุดร่องใหม่ จะให้เลิกคิดมาก ไม่มีวิธีไหนที่ทำครั้งเดียวแล้วได้ผลทันที ต้องหมั่นฝึกบ่อยๆ รู้เท่าทันความคิด ย้ายจุดโฟกัส เปลี่ยนวิธีการมองปัญหา เป็นต้น
1 ถูกใจ
126 รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
