คิดมาก ทุกข์มาก
คิดน้อย ทุกข์น้อย
ไม่คิดอะไรเลย ไม่ทุกข์เลย
ในเมื่อเราไม่สามารถหยุดความคิดเราได้
วิธีที่1 สร้างความคิดบวกมาคิดแทนความคิดมาก
ถ้าสร้างความคิดบวกไม่ได้หรือได้แล้วแต่ก็ยังคิดมากอีกก็…
วิธีที่2 ตามดูความคิดนั้น ลองดูซิว่าจะคิดอะไรต่อ
เพราะความคิดส่วนใหญ่แล้ว คิดขึ้นมาแล้วก็หายไป แล้วก็คิดขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ
ในเมื่อหยุดความคิดไม่ได้ ก็ตามดูความคิดไปซะเลย
ถ้าตามดูแล้วก็ยังไม่ได้ผลก็…
วิธี3 หนีมันซะ!!! โดยการหาอะไรทำให้เพลิน ให้สนุกจนลืมความคิดนั้นๆ
ลองทำทั้ง 3ข้อวนๆไปมาเดี๋ยวก็ได้ผลซะข้อที่ตรงกับเราค่ะ
สู้ๆ ✌️✌️✌️
2ถูกใจ
172รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (5)
- 1. ต้องยอมรับก่อนเป็นอันดับแรกว่าเราคิดมาก2. ยอมรับว่า เราทำผิดพลาดได้ความผิดพลาดเป็นของคู่กันกับการใช้ชีวิต และเมื่อเรายอมรับได้ เราจะเบาลง...
- คิดมาก คือคิดเลยเถิดไปไกล คิดมโนไปในทางร้ายๆคิดวน คือคิดเรื่องเดิมๆซ้ำๆ เพ่งแต่ปัญหา-สาเหตุ ไม่ได้มองหาทางแก้-ทางออกคิดมากและคิดวน เป็นพฤติกรรมที่เราทำซ้ำๆ จนสมองเกิดเป็นร่องความคิดนั้นๆ...
- เลิกกลัว อย่ากลัวและกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง และยอมรับในสิ่งที่เคยเกิดขึ้นของความบกพร่องของตนเองในอดีต ให้กล่าวขอโทษทุกคน หมายถึงกล่าวในใจ จากจิตใจ เพราะเราอาจทำสิ่งที่คนไม่ชอบใจ ให้กล่าวตามนี้ เช่น“ ข้าพเจ้าขอโทษ ต่อผู้คนที่ ข้าพเจ้าเคยล่วงเกิน ไม่ว่าจะด้วยคำพูดวาจา...
