พยายามนั่งสมาธิคะ เพราะขณะนั่งสมาธิคุณจะไม่คิดอะไร นอกจากกำหนดจิตที่ลมหายใจเข้าออก มันก็เหมือนการปล่อยให้สมองได้พักในช่วงที่เรานั่งสมาธิอ่ะคะ แรกๆอาจจะยาก แต่สู้ๆนะคะ
164รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (7)
- คิดดี คิดถูก ได้ความรู้ ความสุข สบายใจ ,อย่างนี้ ต้องคิดต่อไป , แต่ การที่คิดมาก แล้วมีความทุกข์ แสดงว่า เราคิดไม่ถูก คิดผิด ,คิดในเรื่องไม่เป็นจริง ทำให้เรากลัดกลุ้ม ไม่สบายใจ , เราจึงต้องฝึกและพัฒนา วิธีคิดของเราให้ถูก ,คิดบวก สร้างสรรค์ คิดให้ มิใช่เอา ,คิดในเรื่องดี ม...
- คิดมาก ทุกข์มากคิดน้อย ทุกข์น้อยไม่คิดอะไรเลย ไม่ทุกข์เลยในเมื่อเราไม่สามารถหยุดความคิดเราได้...
- 1. ต้องยอมรับก่อนเป็นอันดับแรกว่าเราคิดมาก2. ยอมรับว่า เราทำผิดพลาดได้ความผิดพลาดเป็นของคู่กันกับการใช้ชีวิต และเมื่อเรายอมรับได้ เราจะเบาลง...
- คิดมาก คือคิดเลยเถิดไปไกล คิดมโนไปในทางร้ายๆคิดวน คือคิดเรื่องเดิมๆซ้ำๆ เพ่งแต่ปัญหา-สาเหตุ ไม่ได้มองหาทางแก้-ทางออกคิดมากและคิดวน เป็นพฤติกรรมที่เราทำซ้ำๆ จนสมองเกิดเป็นร่องความคิดนั้นๆ...
- เลิกกลัว อย่ากลัวและกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง และยอมรับในสิ่งที่เคยเกิดขึ้นของความบกพร่องของตนเองในอดีต ให้กล่าวขอโทษทุกคน หมายถึงกล่าวในใจ จากจิตใจ เพราะเราอาจทำสิ่งที่คนไม่ชอบใจ ให้กล่าวตามนี้ เช่น“ ข้าพเจ้าขอโทษ ต่อผู้คนที่ ข้าพเจ้าเคยล่วงเกิน ไม่ว่าจะด้วยคำพูดวาจา...
