[Nopparat Pandee] มีค่ะ ทุกวัน ใช้วิธีจดว่าวันนี้ต้องทำอะไรบ้างและทำไปเรื่อยๆ เพราะถ้าใจมัวแต่คิดนอยด์ เราจะทำอะไรต่อไม่ได้ การจดว่าต้องทำอะไรบ้าง ช่วยดึงสติให้หลุดจากอารมณ์นอยด์ได้ค่ะ คือมีเป้าหมายต่อให้มีปัญหาก

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

5 มิ.ย. 2022 เวลา 13:47 • ความคิดเห็น

เคยมั้ยที่เหมือนมีคำถามฝุดในใจว่า “วันนี้มันอะไรกันนักหนา” ตั้งใจจะทำอะไรก็เหมือนถูกขัด พอฝืนๆไปก็เจอเรื่องนอยด์เข้ามาอีก ?

มีค่ะ ทุกวัน ใช้วิธีจดว่าวันนี้ต้องทำอะไรบ้างและทำไปเรื่อยๆ เพราะถ้าใจมัวแต่คิดนอยด์ เราจะทำอะไรต่อไม่ได้ การจดว่าต้องทำอะไรบ้าง ช่วยดึงสติให้หลุดจากอารมณ์นอยด์ได้ค่ะ คือมีเป้าหมายต่อให้มีปัญหาก็ต้องไปต่อประมาณนั้นค่ะ

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน