“ทุกความสัมพันธ์ในชีวิต จงเลือกใช้ชีวิตกับคนที่ให้เกียรติเรา และเคารพชีวิตเรา ซื่อสัตย์ และจริงใจกับเรา ทั้งต่อหน้า และลับหลัง แล้วชีวิตจะมีความสุข”
1) อย่างแรกที่ต้องบอกแบบจริงใจกับทุกคนคือ "จงเชื่อก่อนครับว่าชีวิตมีทางเลือก เลือทกี่จะอยู่กับที่อยู่แล้วเราสุข ไม่ใช่ทนอยู่กับคนเหี้ยๆ แล้วบอกว่าฉันโอเค" ตรรกะตรงนี้สำคัญมาก ถ้าเชื่อเรื่องสังคมที่ดี จะทำให้ชีวิตเราดี ต้องกล้า quit ออกจากจุดที่เราไม่โอเค
2) อยู่กับคนไหน แล้วรู้สึกถูกลดคุณค่า ไม่สบายใจเลย เหมือนโดนหลอก โดนสวมเขาตลอดเวลา เขาไม่เคารพความเป็นเราเลย เอาจริงๆ สภาพแบบนั้นคือ No Life เพราะชีวิตไปพึ่งพาความรู้สึกกับการมีอีกคนอยู่ข้าง เป็นสภาวะที่ dependent ไม่เป็นไทแล้วนะ เพราะต้องการให้อีกคนเห็นค่า เคารพเรา แต่มันไม่เกิดขึ้น จึงบั่นทอนตัวเองลงไปทุกวัน
3) มีคนค่อนข้างเยอะ หวาดกลัวการเดินออกจากความสัมพันธ์เดิมๆ ทีเ่ป็น toxic relationship เพราะกลัวการเริ่มต้นใหม่ ไม่รู้ว่าจะมีคนดีๆเข้ามาไหม ไม่รู้จะเจอใครที่ดีกว่าคนปัจจุบันไหม? จนหลงลืมชีวิตที่ควรจะมีความสุขของตัวเอง การเลือกที่จะอยู่คนเดียว หรืออยู่ในสังคมที่แคบลง แต่มีความสุขมากขึ้น สบายใจมากขึ้น ดีกว่าทนอยู่กับมลพิษอยู่แล้ว
4) คนที่ไม่สามารถซื่อสัตย์กับเราได้ทั้งต่อหน้า และลับหลัง ก็ไม่ควรมีพื้นที่ยืนหายใจข้างๆเรา เพราะเราไม่รู้เลยว่าวันไหน เราจะถูกทำร้าย เราจะกลายเป็นคนโง่ในสายตาของเขา และทำให้เรารู้สึกไม่มีคุณค่า เพราะไม่เคยมีความจริงใจให้เราเลย และกลายเป็นว่าความจริงใจที่เรามอบให้เขาไปมันไร้คุณค่า ปัญหาสุขภาพจิตของเราจะตามมาแน่นอน เพราะเราคาดหวังจากอีกฝ่ายเสมอ แต่เราไม่เคยได้รับมัน
5) ถ้าเขาทำผิดหนึ่งครั้งกับเรา ไม่ได้หมายความว่า เขาจะทำผิดตลอดไป แต่มันแค่เป็นสัญญาณให้เรารู้ว่า มันอาจจะเกิดขึ้นอีกครั้งได้นะ และทำให้เราเรียนรู้ความไม่แน่นอนในความสัมพันธ์ ไม่มีคนดีแท้ บริสุทธิ์ผุดผ่อง เขาไม่น่ารักกับเราเสมอไป และทำให้เราอาจจะเดินหน้าต่อไปในความสัมพันธ์อย่างหวาดระแวง แค่มีความกังวลใจในความสัมพันธ์ ก็หาความสุขได้ยากแล้ว
6) คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะเป็นเหยื่อให้ตนถูกกระทำ เราเกิดมาเพื่อที่จะมีความสุข เจอสังคมดีๆ เจอเพื่อนดีๆ ดังนั้นตรงไหน ไม่ดี แล้วเราอยู่ในจุดที่ตกเป็นเหยื่อ การยอมทน เท่ากับเราจำนนต่อสถานการณ์ตรงหน้า และเป็นเราเองที่รู้ตัว แต่ไม่หาทางออกที่ดีกว่า ดังนั้น สุดท้ายแล้วคนที่ชั่วใส่เราจะได้ใจ และมีโอกาสทำร้ายเราอีก ได้เสมอๆ
7) อยากมีความสุขในความสัมพันธ์ คำแรกที่ต้องมีคือ Trust "ความไว้วางใจ" ทันทีที่มีคำนี้ ไม่ว่าจะกับความสัมพันธ์แบบไหน กับเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน แฟน คู่รัก คนในครอบครัว ถ้ามีคำว่า 'วางใจได้' มันสบายใจแล้ว เรามีความสุขได้ทันที เพราะเรารู้ว่าตรงที่เราอยู่จะเป็นพื้นที่ปลอดภัยของเรา ความมั่นใจในการใช้ชีวิต ความเชื่อมั่นในตนเอง และความสุข จะอบอวลรอบตัวเรา
8 ) สภาวะ Low Trust คือการขาดความวางใจ สะท้อนความสัมพันธ์ที่เป็นมลพิษ เพราะเราคือคนที่จะเหนื่อยกับการวิ่งตามหาความจริง (ความจริงใจที่เขาไม่เคยมีให้) เราจะรู้สึกท้อแท้ในความสัมพันธ์ เพราะไม่รู้ว่าคำไหนจริง คำไหนลวง คนตรงหน้านี้เรารู้จักเขาจริงๆใช่ไหม? ถ้ามีคำถามในหัวที่ไม่มีคำตอบเต็มไปหมด จะหาความสุขได้จากตรงไหน
9) ถ้าเขาไม่เคารพเรา ไม่ให้เกียรติเรา ไม่ทำให้เราเชื่อมั่นในตัวเขา และไม่ส่งเสริมให้เราเชื่อมั่นในตัวเองได้ การบั่นทอนกันคือความสัมพันธ์ที่เปราะบาง มีแค่พันธะทางใจที่อยู่กันเพราะผูกพัน แต่ไม่ได้เป็นที่พึ่ง ไม่ใช่ความสุข แค่มีอีกฝ่ายไว้ เพื่อแค่ให้รู้ว่ามี ความสัมพันธ์แบบนี้ ไม่ควรใช้เวลาด้วยนาน มีแต่จะทำให้ชีวิตดิ่งลงเหว
10) คนที่ไม่ใจไม่ได้ คนที่ไม่เคารพเรา เราเก็บเขาไว้ข้างตัว ก็ไม่ต่างจากการปล่อยให้เขาถือมีดมาแทงเราให้เป็นแผลซ้ำๆ นับรอยไม่ไหว ถ้ายังอยากเป็นคนมีความสุข ต้องพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นความสุขของเราให้ได้ก่อน เรารู้เท่าทันความทุกข์ แต่เราไม่ดับเหตุแห่งทุกข์ ไม่หาทางออก แล้วเมื่อไหร่ชีวิตเราจะมีความสุข
11) เริ่มต้นที่รักตัวเองให้มากๆ จะไม่ใครให้ต้องเสียดาย ถ้าเขาไม่ใช่คนที่เราควรให้ค่า เราจะเดินออกมา แล้วไปหาทางข้างหน้า เพื่อสร้างทางเลือกให้ตัวเอง ให้ดีกว่าวันนี้ มันที่ต้องทนกับคนที่ไม่น่ารักกับเรา และก็ไม่ควรทนมาตั้งนานแล้ว
จงรักตัวเอง
รักความสุขของชีวิตตัวเอง
แล้วเลือกสิ่งดีๆให้ตัวเอง
แม้การอยู่คนเดียว ก็ยังดีกว่าใช้ชีวิตกับมลพิษเลย
IG : Tootsyreview
TW : ThinkTalkLoud
#ตุ๊ดส์review
#ThinkTalkLoud
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
