กล้าที่จะ "ปฏิเสธ"
อย่าใช้คำว่า "ไม่เป็นไร" จนเคยชิน
บางคนฝืนทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ
แกล้งชอบในสิ่งที่ไม่ชอบ
สะกดจิตตัวเองให้แสแสร้งบ่อยๆ
เบียดเบียนตัวเองมากไป
ยอมถูกเอาเปรียบ ยอมอึดอัด
เพื่อความสบายใจของคนอื่น
แทนทีจะถูกมองว่า “แสนดี”
อาจถูกมองว่า “ซื่อบื้อ”
รักตัวเองต้องกล้า "ปฎิเสธ"
จะมีมารยาทกับคนอื่น
ก็อย่าลืม …เคารพตัวเอง !!
162 รับชม
    คำตอบอื่น (10)
    • ต้องเข้าใจวิธีทำให้ออกจากทุกข์ จะออกจากทุกข์ต้องรู้ต้นเหตุทุกข์ ต้นเหตุทุกข์คืออะไร? ก็คือที่ติดตัวตนนั่นแหละ ทางธรรมเรียก "ขันธ์ห้า" รูป เวทนา สัญญา สังขาล และวิญญาน เพราะมันปรุงแต่งขึ้นทั้งสิ้น ลองเข้าไปศึกษาหาความรู้จากสื่อธรรมมะที่มีในเน็ต แล้วจะทำให้เบาขึ้นครับ
      152 รับชม
      • แบกรับทุกเรื่องในชีวิต ไม่มีใครทำได้ ,ตรงกันข้าม การปล่อยวางได้ ก็ไม่ง่ายนัก ,แต่มีคนทำได้ ,เราจะปล่อยวางได้ เราต้องรู้และเข้าใจ "การปล่อยวาง " ทำให้เราไม่ต้องไปแบกหรือไปยึด "ของหนัก" ,ผม เคยในสมัยหนุ่มสาว แบกดินไปถม ทำ เขื่อนย่อย , เวลาเอาดินลงจากบ่า รู้สึกสบาย เบาตัวขึ้น , แบ...
        111 รับชม
        • ก่อนจะรู้จักคำว่า "ปล่อยวาง"
          คุณต้องรู้จักคำว่า "ช่างมัน" ให้ได้ก่อนครับ
          ผมใช้มันบ่อยๆคำนี้
          โลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอนเสมอไปครับ...
          1
          877 รับชม
            Buawan
            ผมคิดว่าเขาก็คิดใด้แหละครับ แต่เขาปฏิบัติจริงไม่ใด้ ทำให้ต้องแบกภาระนั้นต่อไป เพราะบางอย่างมันไม่สามารถปล่อยวางใด้ง่ายๆ เช่น พ่อ แม่ ลูก เมีย
          • Meditation.
            115 รับชม
            • ก็แค่หาอะไรทำตอนที่ว่างๆ ไม่เฉพาะแค่เล่นโซเชี่ยลอ่ะครับ ออกกำลังกายบ้าง ทำสวนบ้าง อะไรๆ ที่มันต้องใช้แรงอ่ะ เพราะเหนื่อยแล้ว ไม่คิดไรแล้ว อาบน้ำ หัวถึงหมอน สลบเหมือด 😂
              109 รับชม
              • โห่วยากอยู่นะคะ เพราะว่าการปล่อยวางทุกสิ่งทุกอย่างมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะว่าทุกวินาที ทุกชั่วโมงที่เราขยับตัวเรามักจะมีสิ่งใหม่ๆหรือเรื่องใหม่เข้ามาเอียวเสมอแต่มีวิธีจัดการนะคะ คือการที่เราลองจัดชีวิตใหม่อีกครั้ง จัดลำดับความสำคัญในชีวิตว่าสิ่งไหนมาก่อนมาหลัง แล้วค่อยๆลงมือ...
                109 รับชม
                • จะปล่อยวางได้ต้องฝึกสติโดยตรงเท่านั้นครับ ไม่มีทางลัด ในแต่ละ"ขณะ"ให้จัดระเบียบความคิดอย่างเป็นระบบ พยายามคิดในสิ่งที่ควรคิดเท่านั้น อะไรไม่ดีพยายามรู้ตัวให้เร็ว นี่คือเหตุผลว่าทำไมหลวงจีนในหนังที่เราเคยเห็นกัน ฝึกนับลูกประคำอยู่ตลอดเวลา...
                  95 รับชม
                  • ใช้ชีวิตประจำวันให้เป็นปกติครับ
                    100 รับชม
                    • 💌"เพียงในทุกวันเพียรฝึกใจไม่คิดผูกติดกับทุกเรื่องในชีวิต ย่อมไม่ต้องแบกรับปล่อยวางได้!"😎
                      117 รับชม
                      • ลองหาวันหยุด วันว่างๆ ลิสต์สิ่งที่คุณคิดว่า ต้องแบก
                        ไว้ออกมาฮะ แล้วแบ่งหน้าเขียนเลย ผลของการ แบก หรือ ไม่แบก สิ่งนั้นๆ คืออะไรบ้าง
                        เผื่อจะช่วยให้คุณเห็นเป็นรูปธรรมขึ้น...
                        112 รับชม
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          คนประเทศไหน คือ "ฐานผู้ใช้งานหลัก" ของโซเชียลมีเดีย เหล่านี้ เสพคอนเทนต์สั้น ๆ ที่สนุก แต่อัดแน่นไปด้วยความรู้ บน TikTok เพื่อให้ก้าวทันโลกธุรกิจและการตลาด > tiktok.com/@marketthinkth
                          ปัจจัยที่ทำให้ค่าระวางเรือในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาเหวี่ยงขึ้นลงเหมือนรถไฟเหาะ ในช่วงของการแพร่ระบาดของ COVID-19 ที่มีความรุนแรงมากเป็นประวัติการณ์ นอกจากผลกระทบทางด้านสาธารณสุข ที่มีผู้ติดเชื้อรวมกว่า 643 ล้านคน และเสียชีวิตกว่า 7 ล้านคนทั่วโลก COVID-19 ยังส่งผลต่อระบบเศรษฐกิจทั่วโลก ไม่เว้นแม้แต่ธุรกิจการขนส่งสินค้าและโลจิสติกส์
                          ลอยด์ ออสติน แข็ง อีกแล้ว รัฐมนตรีกลาโหม ลอยด์ ออสติน แสดงท่าที่แข็งกร้าวต่อจีนอีกครั้ง เมื่อเขาออกมาพูดเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาในงาน Reagan Nationanl Defense Forum ว่า..
                          หญิงสาวคนนี้ถูกรัฐบาลอิหร่านสั่งรื้อถอนและทำลายบ้านที่เธออาศัยอยู่กับครอบครัวจนพังยับเยิน จากเหตุผลเพราะ เธอไม่สวมฮิญาบขณะเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาระดับนานาชาติที่เกาหลีใต้ ..
                          ดูทั้งหมด