การทำ intermittent fasting คือการหยุดกินเพื่อรอให้อินซูลินลดระดับต่ำลงจนหายไป
เปิดโอกาสให้ฮอร์โมนกลูคากอนถูกหลั่งออกมาเมตาบอลิซึมไขมันเป็นพลังงาน( 2 ฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่ตรงกันข้ามกัน อินซูลินเก็บไขมัน กลูคากอนสลายไขมัน)
ในขณะที่ฮอร์โมนกลูคากอนทำงาน คุณต้องงดอาหารและเครื่องดื่มที่มีสารอาหารเพราะจะทำให้ฮอร์โมนอินซูลินถูกหลั่งออกมาอีกครั้ง
เมื่อฮอร์โมนอินซูลินถูกหลั่งออกมา ฮอร์โมนกลูคากอนจะหมดหน้าที่ไปพร้อมกัน ด้วยเหตุนี้จึงต้องระวังอะไรก็ตามที่มีสารอาหารจะทำให้หลุดการสลายไขมันได้ครับ
หลุดหรือไม่หลุด หากดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วง
Fast?
😍ไม่หลุด: น้ำเปล่า (เป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพดีสุดในช่วงFast) ชา,กาแฟ,อัญชัน,ใบเตย,ตะไคร้,ACV,CCV(ที่ไม่ใส่เครื่องปรุงแต่งกลิ่น,สี,รสชาติใดๆ)
😵 เสี่ยงหลุด:น้ำมะนาว,เก๊กฮวย,คอมบูชะ
😭 หลุด :น้ำขิง,โกโก้,หล่อฮังก้วย,จับเลี้ยง,น้ำมะตูม,น้ำผัก,กระชาย,นม,น้ำกระชาย,คอลลาเจน,เครื่องดื่ม0แคลมีสารแทนหวาน
▪️ใครอยากเปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นปัง! ลด10กิโลใน1เดือน น้ำหนักลงทุกวันวันละ300-500กรัม ไปพร้อมกับการแก้ระบบเผาผลาญพัง และลดความเสี่ยงโรคคร้ายกลุ่มNCDs
แนะนำคอร์สผอมไวไม่ใช้ยา ไม่ใช้ยา หรืออาหารเสริมใดๆ เหมาะสำหรับ
- คนระบบเผาผลาญพัง อ้วนง่าย ลดน้ำหนักยาก (คอร์สนี้ออกแบบมาช่วยแก้ปัญหาระบบเผาผลาญพังโดยตรง)
- คนเคยโยโย่ สาเหตุเกิดจากระบบเผาผลาญพัง
- คนที่อายุมาก การเผาผลาญต่ำก็สามารถผอมได้ไว
- คนที่กินนอนไม่เป็นเวลา ทำงานเป็นกะ ก็ไม่เป็นอุปสรรค
- คนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย น้ำหนักก็ลงได้ทุกวันครับ
- คนผอมแต่มีพุง อยากพุงยุบหน้าท้องแบนราบไวใน2สัปดาห์
-อ้วนหลังคลอด ต่อให้น้ำหนักเพิ่มมาเยอะก็ลดลงง่ายครับ
-คอร์สนี้จะทำให้คุณเข้าใจอาหารและระบบร่างกาย ความเข้าใจและอาหารระบบร่างกายนี้เองที่จะทำให้คุณผอมได้อย่างถาวร ไม่กลับไปอ้วนอีก
-เป็นคอร์สทำอาหารเอง ทั้งนี้เพื่อแก้ระบบเผาผลาญพังด้วยการปรับโครงสร้างอาหาร เพื่อให้คุณผอมไวได้อย่างถาวร (ต่างกับการใช้ผลิตภัณฑ์หรือตัวช่วยต่างๆ ที่คุณต้องเสียเงินเป็นลูกค้าไปตลอด กลับมาอ้วนเมื่อไหร่ก็ต้องจ่ายเงินเพิ่มอีก)
-ราคาคอร์สปกติ5,000 บ.โปรโมชั่นพิเศษเฉพาะวันนี้3,000 บ.ระยะเวลานานถึง 1ปี ( เช็คราคาโปรปัจจุบันก่อนโอนนะครับ)
(หากช่วงไหนนักเรียนเต็มก่อน ขออนุญาตปิดรับก่อน โค้ชเทรนเองไม่มีAdmin เทรนส่วนตัวในApp Line รับเท่าที่สอนไหวครับ)
💙 สมัครคอร์สผอมไว ID LINE @208hjoow
หมายเหตุ :ลงคอร์สแล้วเตรียมเปลี่ยนเสื้อผ้ายกตู้ได้เลย อย่าพลาดโอกาสเปลี่ยนตัวเองครั้งสำคัญนะครับ
#ลดความอ้วน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
