การพัฒนาตนเองสู่ความสำเร็จ
หมายถึง?
การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อตอบโจทย์ความต้องการ และเป้าหมายของตัวเอง
ดีอย่างไร?
เป็นการเรียนรู้สิ่งใหม่และสร้างทักษะใหม่ที่ช่วยให้เราเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ ทำให้เราจะมีทักษะทางสังคม การควบคุมอารมณ์ และการปฏิบัติที่เหมาะสม
ทฤษฎี ‘Self Theory’ คืออะไร?
การทำความรู้จักตัวเอง โดยใช้ทฤษฎีตัวตน (Self Theory) ของ คาร์ล โรเจอร์ ว่าด้วยการรับรู้ ต้องเริ่มจากรับรู้ตัวเองให้ถูกต้องก่อน และนำข้อดีมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ประกอบด้วย
1 ตนที่ตนมองเห็น (Self-Concept) คือการนิยามตัวเองด้วยตัวเอง หรือ คำถามว่า ฉันคือใคร?
เป็นการนิยามตัวเองจากบุคลิกภาพ คุณค่าทางจิตใจ อุปนิสัย หรือความเชื่อ ที่เราคิดว่าเมื่อประกอบกันแล้ว เป็นตัวเรา
2 ตนตามที่เป็นจริง (Real Self) คือการนิยามตัวเองจากการบอกเล่าของผู้อื่นรอบข้าง
3 ตนตามอุดมคติ (Ideal Self) คือตัวตนที่อยากมีอยากเป็น เป็นคำตอบที่ทุกคนมีอยู่ในใจ
หากสามารถเข้าใจ Self Theory เราจะปลดล็อคความรู้สึกในใจ มองเห็นจิตใต้สำนึกของตัวเอง และนำไปสู่การพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
ภาพ: PPSM Graphic digital marketing team
แนวคิด 4 Self คืออะไร?
เทคนิคในการพัฒนาตัวเองที่เริ่มต้นจากตัวเอง โดยแบ่งเป็น 4 ส่วน
ประกอบด้วย
1 ค้นหาว่าตนเองต้องการอะไร (Self Awareness)
2 กำหนดหนทางของความสำเร็จในเป้าหมาย (Self Discipline) คือการมีวินัย
3 เครื่องจุดประกายความรู้ (Self Improvement) คือความรู้สึกทางบวก และแรงจูงใจที่จะแก้ไขปัญหา
4 ประเมินผลตัวเอง (Self Evaluation) คือการประเมินผล และทบทวนตัวเอง
เป้าหมายคือ?
การเป็นตัวเองที่แท้จริง และรักในสิ่งที่เป็น เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด
บุคคลที่ยอมรับความเป็นตัวตนที่แท้จริงของตัวเองได้ จะมีความสุข สามารถเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ และเป็นอิสระโดยไม่ต้องพึ่งพาใคร
Thomas Szasz นักจิตวิทยาชื่อดัง เคยกล่าวไว้ว่า “The self is not something that one finds. It is something that one creates.”
หรือ “ตัวตนไม่ใช่สิ่งที่ต้องค้นหาจากที่อื่น แต่เป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาจากภายใน”
เรื่อง: Neerapa Moser
อ้างอิง:
#selfdevelopment
#selfimprovement
#selftheory
#selfconcept
#selfawareness
#selfdiscipline
#selfevaluation
#selfmanagement
#selfmodification
#ppsm
#ppsmenterprise
#ppsmofficialshop
#mentalhealth
#psychology
#การพัฒนาตัวเอง
#เป้าหมาย
#รักตัวเอง
#รู้จักตัวเอง
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
