มีบัญชีอยู่แล้ว?
✿10 ข้อทำเพื่อปล่อยวาง
1.#ยอม..เสียบ้าง
บางคนที่ชีวิตอยู่ไม่ค่อยสงบสุขเพราะ "ยอมไม่ได้..ให้ไม่เป็น” เช่น ใครขับรถตัดหน้า มักไม่ยอม จะต้องกลับไปตัดหน้าเอาคืนให้ได้ ท้ายที่สุดก็เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่โต ทำไมไม่ยอมเขาเสียบ้าง และคิดเอาว่า เขาคงรีบกว่าเรา ก็เท่านั้น
.
2.#ปล่อยวาง..เสียบ้าง
ขนาดน้ำที่เราดื่มแก้วนิดเดียว ถ้าเรายืนถือไว้นานๆ สักชั่วโมง ยังเมื่อยเลย นับประสาอะไรกับการถือดี ถือเด่น ถือตน ย่อมหนักเป็นธรรมดา มัวแต่ถือ แล้วชีวิตจะเบาได้อย่างไร
.
3.#อภัย..เสียบ้าง
อภัย..คำง่ายๆ ที่เอ่ยไม่ยาก แต่ภายในจิตใจหลายคนเอ่ยยากกว่าหลายเท่า บางทีปากเปิดให้อภัยแล้ว แต่ใจข้างในยังปิดอยู่ คนได้ยินก็โล่งใจแล้ว แต่คนที่พูดให้อภัย ที่ใจปิดอยู่ ยังอึดอัดร้อนรนอยู่ ใหัอภัยให้เป็นค่ะ ชีวิตเราจะได้ไม่ผูกใจเจ็บไปตลอดชีวิต และทุรนทุรายอยู่ฝ่ายเดียว
.
4.#ลืม..เสียบ้าง
อย่าไปจำทุกเรื่อง โดยเฉพาะเรื่องที่ไม่น่าจำ แค่นึกถึงก็ทุกข์แล้ว เหมือนขยะที่รกอยู่ในความทรงจำ กวาดมันทิ้งไปบ้าง เก็บไว้เฉพาะความทรงจำดีๆ ดีกว่าค่ะ
.
5.#ถอย..เสียบ้าง
เราจะกระโดดไปข้างหน้าได้ไกลขึ้น ถ้าเราถอยหลังมาตั้งหลักให้ดีๆ เพราะฉะนั้น บางเรื่อง บางเวลา ต้องรู้จักถอยมาตั้งหลักก่อน ก่อนจะรอเวลาและโอกาสในการสู้ไปข้างหน้าครั้งต่อไป
.
6.#งอ..เสียบ้าง
บางคน เป็นคน “ยอมหัก..ไม่ยอมงอ”จริงๆ จะดึงดัน จนแตกหักกันไปข้างหนึ่ง ท้ายที่สุดก็เจ็บปวดด้วยกันทั้งคู่ ยอมงอเสียก่อน ก่อนที่จะแตกหักกันไปข้างหนึ่ง ดีกว่าไหม เพื่อให้ชีวิตสงบสุขได้บ้าง
.
7.#ให้..เสียบ้าง
ชีวิตเรา..ถ้าตั้งหน้าตั้งตาแต่จะ "เอา” จากคนอื่นแต่ฝ่ายเดียว ใครจะอยากคบเรา ทำไมไม่พยายามเป็นผู้ให้บ้าง ในเวลาและโอกาสที่มาถึง ย่อมจะมีคนอยากได้เราเป็นมิตรมากกว่าที่เคยเป็น
.
8.#พัก..เสียบ้าง
อย่าใช้เวลาครึ่งชีวิตเพื่อทำงานหาเงิน และใช้เงินที่หามาได้ทั้งชีวิต รักษาชีวิตที่เหลือ แบ่งเวลาไว้สำหรับพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูความพร้อมของชีวิตบ้าง เพื่อที่จะลุกขึ้นเดินหน้าต่อไป
.
9.#หัวเราะ..เสียบ้าง
ฝึกยิ้มและหัวเราะเสียบ้าง เพราะรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ คือยาวิเศษที่จะทำให้ชีวิตของเราและคนรอบข้าง มีความสุขมากยิ่งขึ้น
.
10.#แพ้..เสียบ้าง
ชีวิตคนเรา ไม่จำเป็นต้องชนะไปทุกเรื่อง บางเรื่องเราแพ้บ้างก็ได้ เดินหนีไปบ้างก็ได้ หรือหลบหลีกไปบ้างก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้าฟาดฟันกันให้รู้แพ้รู้ชนะกันไปข้างหนึ่งก็ได้ ชีวิตเขาและเราจะได้สงบสุขขึ้นได้บ้าง
“ ปฏิบัติตามนี้ดูบ้างนะคะ ชีวิตเราจะรู้สึกว่าง..เบา..สบาย..และมีความสุขมากขึ้น 😊 “
58 รับชม
    คำตอบอื่น (10)
    • พูดได้ แต่ทำยากค่ะ เข้าใจ
      ก็เหมือนกับการที่บอกว่าอย่าคิดมาก เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ก็ยากอีกเช่นกัน
      เพราะบางครั้งคนเราก็พูดคำว่าช่างแม่ง ปากอ่ะ ช่างแม่ง แต่ถ้าใจยังคิดยังยึดติดอยู่ มันก็ไม่สามารถช่างได้ค่ะ...
      54 รับชม
      • ก็ปล่อยสิครับ
        41 รับชม
        • กล้าที่จะ "ปฏิเสธ"
          อย่าใช้คำว่า "ไม่เป็นไร" จนเคยชิน... อ่านต่อ
          161 รับชม
          • ต้องเข้าใจวิธีทำให้ออกจากทุกข์ จะออกจากทุกข์ต้องรู้ต้นเหตุทุกข์ ต้นเหตุทุกข์คืออะไร? ก็คือที่ติดตัวตนนั่นแหละ ทางธรรมเรียก "ขันธ์ห้า" รูป เวทนา สัญญา สังขาล และวิญญาน เพราะมันปรุงแต่งขึ้นทั้งสิ้น ลองเข้าไปศึกษาหาความรู้จากสื่อธรรมมะที่มีในเน็ต แล้วจะทำให้เบาขึ้นครับ
            151 รับชม
            • แบกรับทุกเรื่องในชีวิต ไม่มีใครทำได้ ,ตรงกันข้าม การปล่อยวางได้ ก็ไม่ง่ายนัก ,แต่มีคนทำได้ ,เราจะปล่อยวางได้ เราต้องรู้และเข้าใจ "การปล่อยวาง " ทำให้เราไม่ต้องไปแบกหรือไปยึด "ของหนัก" ,ผม เคยในสมัยหนุ่มสาว แบกดินไปถม ทำ เขื่อนย่อย , เวลาเอาดินลงจากบ่า รู้สึกสบาย เบาตัวขึ้น , แบ...
              110 รับชม
              • ก่อนจะรู้จักคำว่า "ปล่อยวาง"
                คุณต้องรู้จักคำว่า "ช่างมัน" ให้ได้ก่อนครับ
                ผมใช้มันบ่อยๆคำนี้
                โลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอนเสมอไปครับ...
                1
                875 รับชม
                  Buawan
                  ผมคิดว่าเขาก็คิดใด้แหละครับ แต่เขาปฏิบัติจริงไม่ใด้ ทำให้ต้องแบกภาระนั้นต่อไป เพราะบางอย่างมันไม่สามารถปล่อยวางใด้ง่ายๆ เช่น พ่อ แม่ ลูก เมีย
                • Meditation.
                  114 รับชม
                  • ก็แค่หาอะไรทำตอนที่ว่างๆ ไม่เฉพาะแค่เล่นโซเชี่ยลอ่ะครับ ออกกำลังกายบ้าง ทำสวนบ้าง อะไรๆ ที่มันต้องใช้แรงอ่ะ เพราะเหนื่อยแล้ว ไม่คิดไรแล้ว อาบน้ำ หัวถึงหมอน สลบเหมือด 😂
                    108 รับชม
                    • โห่วยากอยู่นะคะ เพราะว่าการปล่อยวางทุกสิ่งทุกอย่างมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะว่าทุกวินาที ทุกชั่วโมงที่เราขยับตัวเรามักจะมีสิ่งใหม่ๆหรือเรื่องใหม่เข้ามาเอียวเสมอแต่มีวิธีจัดการนะคะ คือการที่เราลองจัดชีวิตใหม่อีกครั้ง จัดลำดับความสำคัญในชีวิตว่าสิ่งไหนมาก่อนมาหลัง แล้วค่อยๆลงมือ...
                      108 รับชม
                      • จะปล่อยวางได้ต้องฝึกสติโดยตรงเท่านั้นครับ ไม่มีทางลัด ในแต่ละ"ขณะ"ให้จัดระเบียบความคิดอย่างเป็นระบบ พยายามคิดในสิ่งที่ควรคิดเท่านั้น อะไรไม่ดีพยายามรู้ตัวให้เร็ว นี่คือเหตุผลว่าทำไมหลวงจีนในหนังที่เราเคยเห็นกัน ฝึกนับลูกประคำอยู่ตลอดเวลา...
                        95 รับชม
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          ตำนานคลาสสิค ที่ดีเอโก้ มาราโดน่า กล่าวหาว่าโทมัส มุลเลอร์ เป็นเด็กเก็บบอล เป็นเรื่องจริงไหม ถ้าไม่จริง แล้ววันนั้นมันเกิดอะไรขึ้น วิเคราะห์บอลจริงจังจะเล่าให้ฟัง เมื่อวานนี้ (25 พฤศจิกายน) เป็นวาระครบรอบ 2 ปีที่ดีเอโก้ มาราโดน่า เสียชีวิต
                          เอกสารราชการประเภทไหน? ไม่สามารถยื่นโดยวิธีการอิเล็กทรอนิกส์ได้ สืบเนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 ได้ก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ส่งผลกระทบ และสร้างความเปลี่ยนแปลงทางสังคมในหลากหลายมิติ
                          'NATO จะช่วยยูเครน จนกว่าจะช่วยไม่ไหว' นี่คือคำกล่าวเมื่อวันศุกร์ของ Jens Stoltenberg เลขาธิการองค์กรสนธิสัญญาป้องกันแอตแลนติกเหนือหรือ NATO
                          อังกฤษเตรียมแบนกล้องวงจรปิดแบรนด์จีน ในสถานที่ราชการทั้งหมด จากกรณีคลิปภาพหลุดรัฐมนตรีมีเรื่องชู้สาว
                          ดูทั้งหมด