[Darajit kosiyonusorn982] หยุดนิ่งๆ หายใจเข้าออกยาวๆค่ะ ความนิ่งจะทำให้สติเรากลับมา เราก็เป็นนะค่ะเรื่องหัวร้อน ซึ่งพอมีสติ แล้วมานึกดูกับพฤติกรรมนั้น มันไม่ผลดีเกิดขึ้นเลยค่ะ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 ก.ค. 2022 เวลา 17:40

หยุดนิ่งๆ หายใจเข้าออกยาวๆค่ะ ความนิ่งจะทำให้สติเรากลับมา

เราก็เป็นนะค่ะเรื่องหัวร้อน ซึ่งพอมีสติ แล้วมานึกดูกับพฤติกรรมนั้น มันไม่ผลดีเกิดขึ้นเลยค่ะ

แต่ตอนนี้เราคอยรับรู้สติ ความคิด การกระทำ คำพูดของตัวเองค่ะ

โฆษณา