Blockdit Logo (Mobile)
นายเฉื่อย
•
19 ก.ค. 2022 เวลา 11:23 • ความคิดเห็น
การถอนหายใจยาวๆจะช่วยให้เราหายเหนื่อย หายเครียดหรือเครียดน้อยลงได้จริงไหมนะ ?
ตรงกันข้ามครับ ควรจะหายใจเข้าไปลึก ๆ ครับ แล้วค่อย ๆ หายใจออกอย่างช้า ๆ ครับ
โฆษณา