ลองไปกินผลไม้ดู
79 รับชม
    คำตอบอื่น (8)
    • คนไม่กินผัก อุปสรรคคือกลิ่นและ texture ของผัก ผักมีกากใยช่วยเรื่องระบบขับถ่าย การไม่กินผัก จะทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ใหญ่ จึงควรเลือกทานโปรตีนที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา เป็นหลัก
      ถ้าจะฝึกกินผัก เริ่มจากผักที่ไม่มีกลิ่น มีผิวสัมผัสใกล้เคียงกับอาหารอื...
      110 รับชม
      • เริ่มจากลองแทรกผักนิดๆไปในมื้ออาหารดูค่ะ
        เริ่มจากผักที่ไม่ค่อยมีกลิ่น เช่นกะหล่ำดอกเอามาสับเล็กๆๆๆๆ ผัดผสมข้าวอาจจะนำกระเทียมมาช่วยกลบกลิ่น
        ปั่นน่ำผัก ผสมกับผลไม้ให้กลบกลิ่นเขียว...
        85 รับชม
        • ไม่กินก็ไม่เป็นไรครับ ไม่แย่ขนาดนั้น แต่ต้องลดแป้ง,กินโปรตีนให้พอ,กินผลไม้ เสริมด้วยวิตามินก็ได้นี่ครับ ทางเลือกมีเยอะ สำคัญคือ สุขภาพเรา ok ก็พอแล้วนี่ครับ 🙂
          78 รับชม
          • วิตามินรวมกับมัน ... ลดแป้งลง กินมันแทน
            96 รับชม
            • ใจล้วนๆครับ
              ถ้ายังเป็นเด็ก พ่อแม่อาจใช้วิธีหลอกล่อเอา เช่น เอาผักมาทำให้สวยๆ ใส่นั่นนี่ให้มีรสชาติอร่อย ให้น่ากิน
              แต่ถ้าโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ก็ต้องรู้คุณค่าและประโยชน์ของมัน ยังไงต้องฝึก...
              87 รับชม
              • ลองกินน้ำผลไม้ผสมผัก หรืออาหารผักต้มแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปรุงรสอาหารให้เปลี่ยนรสชาติผัก ดีมั๊ยคะ
                67 รับชม
                • หาผักอบ ผักทอดมากินเล่นดูครับ
                  90 รับชม
                  • หาพวกวิตตามินรวมกินครับ แล้วก็ลองกินพวกน้ำผลไม้ปั่นดูครับ
                    61 รับชม
                    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                      • เฟคนิวส์อายุ 2,000 ปี ที่นำไปสู่การก่อตั้งจักรวรรดิโรมัน
                      คอลเลคชั่นใหม่ SABINA X GENTLEWOMAN ภายใต้คอนเซ็ป Y2K คอลเลคชั่นที่นำเทรนด์การกลับมาของช่วงยุค Y2K ที่จัดเต็มด้วยสีสัน มาถ่ายทอดผ่านดีเทลตกแต่งยางทอลายและอักษรเพชร Bling Bling สุดสะดุดตา บนชุดชั้นใน Innerwear และ Ready to wear
                      6 บทเรียนยากๆ จากดาไลลามะที่จะช่วยให้เราใช้ชีวิตง่ายขึ้น มีคนเคยกล่าวไว้ว่า การเรียนรู้ที่ดีที่สุดคือการออกไปใช้ชีวิต ประสบพบเจอเหตุการณ์ต่างๆ ด้วยตนเอง
                      NATO กล่าว “รัสเซีย” สร้างหายนะ “ผู้ลี้ภัยจำนวนมาก” รัสเซีย โต้ NATO เป็น “องค์กรอาชญากรรม” “บงการรัฐอื่นทำให้มีคนล้มตายจำนวนมาก”
                      ดูทั้งหมด