มีบัญชีอยู่แล้ว?
สลัดผัก เลือกเอาน้ำสลัดที่ชอบ
90 รับชม
    คำตอบอื่น (10)
    • เหมือนแต่ละคนมีจุดรับรสได้ไม่เท่ากัน บางคนรสนี้ได้ อีกคนรสนี้กินไม่ได้เลย โยงไปถึงเรื่องกลิ่นด้วย นี่คือเรื่องปกติ
      เมื่อก่อนก็คิดว่ายังไงก็ต้องกิน แต่บางทีที่ร่างกายเราโดนสร้างมาให้กินบางอย่างไม่ได้ มันอาจจะมีเหตุผลของมัน (นี่คิดเอาเองนะ)...
      104 รับชม
      • จริงๆ ถ้าไม่กินผัก ก็ยังดีถ้ากินผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงๆได้ ยกตัวอย่างผักพวกแตง ซึ่งพวกกนี้สามารถปแรรูปได้ง่าย
        เชแตงกวาไปปั่นผสมกับแตงโม ทำเป็นเครื่องดื่ม น่าจะพอแก้ขัดไปได้เรื่องไฟเบอร์ กากใยอาหารที่ช่วยระบบย่อย ส่วนไวตามิน ไปเก็บเพิ่มจากพวกอาหารเสริ...
        93 รับชม
        • ก็เอาไปปรุงให้เป็นอาหารอื่นๆก่อนสิครับไม่กินผักสด. แม้ว่าการกินผักสดจะได้ประโยชน์มากกว่า
          77 รับชม
          • ลองไปกินผลไม้ดู
            79 รับชม
            • คนไม่กินผัก อุปสรรคคือกลิ่นและ texture ของผัก ผักมีกากใยช่วยเรื่องระบบขับถ่าย การไม่กินผัก จะทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ใหญ่ จึงควรเลือกทานโปรตีนที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา เป็นหลัก
              ถ้าจะฝึกกินผัก เริ่มจากผักที่ไม่มีกลิ่น มีผิวสัมผัสใกล้เคียงกับอาหารอื...
              110 รับชม
              • เริ่มจากลองแทรกผักนิดๆไปในมื้ออาหารดูค่ะ
                เริ่มจากผักที่ไม่ค่อยมีกลิ่น เช่นกะหล่ำดอกเอามาสับเล็กๆๆๆๆ ผัดผสมข้าวอาจจะนำกระเทียมมาช่วยกลบกลิ่น
                ปั่นน่ำผัก ผสมกับผลไม้ให้กลบกลิ่นเขียว...
                85 รับชม
                • ไม่กินก็ไม่เป็นไรครับ ไม่แย่ขนาดนั้น แต่ต้องลดแป้ง,กินโปรตีนให้พอ,กินผลไม้ เสริมด้วยวิตามินก็ได้นี่ครับ ทางเลือกมีเยอะ สำคัญคือ สุขภาพเรา ok ก็พอแล้วนี่ครับ 🙂
                  78 รับชม
                  • วิตามินรวมกับมัน ... ลดแป้งลง กินมันแทน
                    96 รับชม
                    • ใจล้วนๆครับ
                      ถ้ายังเป็นเด็ก พ่อแม่อาจใช้วิธีหลอกล่อเอา เช่น เอาผักมาทำให้สวยๆ ใส่นั่นนี่ให้มีรสชาติอร่อย ให้น่ากิน
                      แต่ถ้าโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ก็ต้องรู้คุณค่าและประโยชน์ของมัน ยังไงต้องฝึก...
                      87 รับชม
                      • ลองกินน้ำผลไม้ผสมผัก หรืออาหารผักต้มแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปรุงรสอาหารให้เปลี่ยนรสชาติผัก ดีมั๊ยคะ
                        67 รับชม
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          กรณีศึกษา Hisense บริษัทรับจ้างผลิตทีวี OEM ที่ก้าวสู่การเป็น “แบรนด์ทีวีอันดับ 2 ของโลก” ถ้าพูดถึงแบรนด์ทีวีที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ หลาย ๆ คนคงนึกถึงแบรนด์ทีวีสัญชาติเกาหลีใต้ อย่าง Samsung และ LG ที่ครองส่วนแบ่งตลาดทีวีระดับโลกมาได้อย่างยาวนาน
                          เตรียมพบกับ “Opportunity Day” การรายงานผลประกอบการ ไตรมาสที่ 3 ปี 2565 และภาพรวมการดำเนินธุรกิจของบริษัท ไอแอนด์ไอ กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) หรือ iiG วันจันทร์ ที่ 28 พฤศจิกายน 2565 เวลา 14.15 -15.00 น. ผ่านระบบ VDO Conference
                          โควิดเดือด! ม็อบเซี่ยงไฮ้ประกาศโค่น ‘พรรคคอมมิวนิสต์จีน-สี จิ้นผิง’ เซี่ยงไฮ้เกิดเหตุประท้วงหลายจุดตั้งแต่เช้าตรู่ เนื่องจากชาวจีนในหลายเมืองไม่พอใจกับเหตุเพลิงมรณะทางภาคตะวันตกไกลของประเทศ พากันต้านมาตรการคุมโควิด-19 อย่างรุนแรงที่ดำเนินมาเกือบสามปี ม็อบเซี่ยงไฮ้ถึงกับประกาศโค่น “พรรคคอมมิวนิสต์จีน-สี จิ้นผิง”
                          วิเคราะห์และสรุป: เกิดอะไรขึ้น เมื่อสื่อต่างๆ (นอกจีน) พากันรายงาน ชาวจีนทนไม่ไหว ประท้วงมาตรการโควิด-19 ที่เข้มงวด ในหลายเมืองของจีน เมื่อช่วงหัวค่ำ 27 พฤศจิกายน 2565 ที่ผ่านมา เป็นอีกหนึ่งครั้งที่ผมได้รับเชิญจากทางคุณสุทธิชัย หยุ่น ร่วมพูดคุยในประเด็นเกี่ยวกับจีน ซึ่งประเด็นวันนี้ ว่าด้วยเรื่อง “การประท้วงที่จีน: จากโควิดสู่การเรียกร้องเสรีภาพการแสดงออก”
                          ดูทั้งหมด