มีบัญชีอยู่แล้ว?
ต้องเริ่มกิน พืชที่เป็นหัว ก่อน ให้ลิ้นคุ้นชินกับรสสัมผัส
เช่น ไชเท้าต้มกับกระดูกหมูเปื่อยๆ ผักกาดขาวต้มจืดเปื่อยๆใส่เต้าหู้หมูเด้ง ที่ต้องต้มเปื่อยๆ เพราะมันจะลดกลิ่นและรสสัมผัสของผักลงได้มากครับ
    คำตอบอื่น
    • กินพวกเมล็ดก่อนครับเช่น​ ถั่ว6สี​ งาดำขาว​ เมล็ดพืชต่างๆ​ ผลไม้แห้ง​ ถ้ากินเผ็ดได้​ น้ำพริกครับ​ โดยเฉพาะน้ำพริกขี้กา​ กินผักแกล้มแก้เผ็ดสบายไปครับ
      • ลองนำผักมาทานกะน้ำพริกสิฮะ
        เผ็ดจนลืมรสชาติของผัก 5555555
        • แปรรูป
          • เริ่มจากผักที่ไม่เหมือนผักดูมั้ยคะ?
            แครอทฝอย ถั่วลันเตากะป๋องที่ใส่ในซุป รึว่า สาหร่ายไรงี้
            🤩
              สามล้อ^^_^^
              ให้กินแฟนต้าน้ำเขียวตามครับ …เวลาอ้วก หรือเรอหลังอ้วกแล้ว …มันจะหอมกลิ่นวนิลา ออกมาครัชชชชช😝😝😝😝
            • กินที่ละหน้อยๆแล้วก่อกินบ่อยๆ
              • สลัดผัก เลือกเอาน้ำสลัดที่ชอบ
                • เหมือนแต่ละคนมีจุดรับรสได้ไม่เท่ากัน บางคนรสนี้ได้ อีกคนรสนี้กินไม่ได้เลย โยงไปถึงเรื่องกลิ่นด้วย นี่คือเรื่องปกติ
                  เมื่อก่อนก็คิดว่ายังไงก็ต้องกิน แต่บางทีที่ร่างกายเราโดนสร้างมาให้กินบางอย่างไม่ได้ มันอาจจะมีเหตุผลของมัน (นี่คิดเอาเองนะ)...
                  • จริงๆ ถ้าไม่กินผัก ก็ยังดีถ้ากินผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงๆได้ ยกตัวอย่างผักพวกแตง ซึ่งพวกกนี้สามารถปแรรูปได้ง่าย
                    เชแตงกวาไปปั่นผสมกับแตงโม ทำเป็นเครื่องดื่ม น่าจะพอแก้ขัดไปได้เรื่องไฟเบอร์ กากใยอาหารที่ช่วยระบบย่อย ส่วนไวตามิน ไปเก็บเพิ่มจากพวกอาหารเสริ...
                    • ก็เอาไปปรุงให้เป็นอาหารอื่นๆก่อนสิครับไม่กินผักสด. แม้ว่าการกินผักสดจะได้ประโยชน์มากกว่า
                      • ลองไปกินผลไม้ดู
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          • ก่อนจะนั่งอึ ดูดี ๆ ก่อน เรื่องราวการตายของอัศวินดัตช์ ที่ถูกลอบสังหารขณะนั่งอึ
                          Climate Action Leading Organization บริษัท ไทยวา มีความภูมิใจเป็นอย่างยิ่ง ที่ได้ถูกรับรองจาก องค์การบริหารจัดการก๊าซเรือนกระจก (TGO) ให้เป็น องค์กรผู้นำด้านการจัดการก๊าซเรือนกระจก (Climate Action Leading Organization) อย่างเป็นทางการ
                          รัสเซียระบุชัด : สหรัฐฯ อยู่เบื้องหลังการทำลายท่อส่งใต้น้ำ Nord Stream ทางการรัสเซียกล่าวว่า ไบเดนต้องตอบว่า สหรัฐฯ อยู่เบื้องหลังการรั่วไหลของท่อส่งน้ำ Nord Stream หรือไม่
                          ทำไมเสื้อกีฬา Hummel ถึงไม่ยอมเอาโลโก้ตัวเองไปอยู่ในฟุตบอลโลกที่กาตาร์ วิเคราะห์บอลจริงจังจะลำดับเหตุการณ์ให้แต่แรก แบรนด์เสื้อกีฬา Hummel ผู้ผลิตเสื้อทีมชาติเดนมาร์ก ประกาศว่าในฟุตบอลโลกที่กาตาร์ปลายปีนี้ Hummel จะทำเสื้อแข่งแบบที่โลโก้กลืนไปกับเสื้อ สาเหตุเพราะไม่ต้องการให้โลโก้ของตัวเอง ขึ้นไปโชว์ให้คนทั่วไปได้เห็นในฟุตบอลโลก
                          ดูทั้งหมด