แทบจะถูกบันทึกในพจนานุกรมแล้วว่า เวลาหิวคนมักจะหงุดหงิด และโมโหง่าย
รู้มั้ยครับ? อาการนั้นถูกบัญญัติด้วยคำว่า "Hangry" ซึ่งเป็นลูกผสมระหว่างคำว่า Hungry และ Angry นั่นเอง
โดยถ้าเราท้องว่างเป็นเวลานาน น้ำตาลในเลือดจะต่ำลง ร่างกายเลยแก้เกมด้วยการผลิตน้ำตาลขึ้นมาทดแทนจากการหลั่งฮอร์โมนเครียดต่าง ๆ (เช่น อะดรีนาลีนและคอร์ติซอล)
ซึ่งฮอร์โมนเครียดเหล่านี้เอง ที่พาลทำให้ร่างกายเรามีแรงฮึดขั้นสุด ส่งผลให้ควบคุมอารมณ์ได้ยากตอนหิว เลยมีอาการเอะอะเสียงดัง ดุดัน โมโหไปบ้างครับ
แต่พอเราได้ทานอะไรลงไป น้ำตาลในเลือดก็จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ ฮอร์โมนเครียดหมดหน้าที่ และความ Hangry ก็หายไป เหมือนไม่เคยโมโหหิวมาก่อนครับ
ซึ่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า อย่าปล่อยให้ตัวเองหิวจนฟิวส์ขาดนะครับ หาอะไรรองท้องเพื่อไม่ให้ฮอร์โมนเครียดพุ่งปรี๊ด แต่ทางที่ดี...ลุงว่า หิวก็ไปกินข้าว แต่ถ้าห้าววววว 🥱 ก็ไปนอน 😴 นะค้าบบบ!
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
