ถือว่าดีนะ
ที่มีสติ
รู้ตัวว่าโกรธอยู่
สำหรับเรา เมื่อรู้สึกโกรธ
ถ้าเก็บไว้ ไม่ระเบิดภายในใจ
ก็อาจระเบิดออกมาข้างนอกสักวันหนึ่ง
เราเลยใช้วิธี
ออกไปเดินข้างนอก เปลี่ยนบรรยากาศ
ออกกำลังกายหนัก ๆ
ถ้าที่บ้านมีหมอนหนา ๆ
เอามาปิดหน้าไว้
แล้วกรี๊ด ระบายออกมา ดัง ๆ
ก็ช่วยให้เบาลงเยอะเหมือนกันนะ😆
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
