ถือว่าดีนะ
ที่มีสติ
รู้ตัวว่าโกรธอยู่
สำหรับเรา เมื่อรู้สึกโกรธ
ถ้าเก็บไว้ ไม่ระเบิดภายในใจ
ก็อาจระเบิดออกมาข้างนอกสักวันหนึ่ง
เราเลยใช้วิธี
ออกไปเดินข้างนอก เปลี่ยนบรรยากาศ
ออกกำลังกายหนัก ๆ
ถ้าที่บ้านมีหมอนหนา ๆ
เอามาปิดหน้าไว้
แล้วกรี๊ด ระบายออกมา ดัง ๆ
ก็ช่วยให้เบาลงเยอะเหมือนกันนะ😆
71 รับชม
    ก็เล่าไปตาม..อำเภอใจ ❤️
    เป็นความคิดที่ดีครับ
    คำตอบอื่น (10)
    • จำไม่ได้ค่ะ
      จำไม่ได้ว่า ครั้งสุดท้ายที่โกรธคือเมื่อไหร่
      จึงจำไม่ได้ว่า เวลาโกรธทำอะไรด้วย
      78 รับชม
      • อาบน้ำ สระผมช่วยได้
        62 รับชม
        • ฝึกจิตด้วยการนั่งสมาธิทุกวันก่อนนอน วันละ10นาที
          พยายามตามลมหายใจเข้ารู้ออกรู้ นับไปให้ได้มากที่สุด
          หลุดไปคิดอะไร ก็นับใหม่ทำประจำทุกวันเพิ่มเวลานั่งไปเรื่อยๆ
          วันหนึ่งคุณจะนั่งได้นิ่งสบาย สงบ เมื่อเกิดเหตุการณ์อะไรมากระทบ...
          72 รับชม
          • สำหรับเค้าคือ หาของกิน
            70 รับชม
              ก็เล่าไปตาม..อำเภอใจ ❤️
              ชาบูหรือหมูกระทะดี
            • ถ้าเป็นปัญหาใหญ่ที่กระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวันของเรา ก็ตั้งสติให้ดี แล้วเคลียร์ปัญหาหรือเคลียร์ใจกับคนที่มีปัญหาให้จบครับ เคลียร์ปัญหาจบเมื่อไหร่ ก็ WIN WIN ทั้งคู่ ถ้าเป็นปัญหาเล็กๆน้อยๆ ไม่กระทบกับชีวิตประจำวันของเรา ตั้งสติและพิจารณาให้ถ้วนถี่ อภัยได้ก็อภัย ปล่อยผ่านได้ก็ปล...
              106 รับชม
              • ห่างจากสถานการณ์ หรือคนที่ทำให้โกรธ พูดคุยระบายเรื่องราวกับคนที่สนิท
                68 รับชม
                • จะพยายามควบคุมสติให้ได้มากที่สุด เพื่อไม่ให้อารมณ์มาครอบงำเราได้ ส่วนใหญ่ก็จะใช้วิธีเงียบ และแยกตัวออกมาคนเดียว เพื่อที่จะไม่ระเบิดใส่คนอื่น เพราะอารมณ์มันควบคุมยากค่ะ
                  แต่ถ้าโกรธมากแบบทำอะไรไม่ได้ ก็จะร้องไห้ออกมาเลยค่ะ😅...
                  81 รับชม
                  • "ความสุขในครอบครัว เริ่มจากพูดจากันดีๆ "
                    เรามักพูดกันว่า การพูดเป็นศิลปะ เราควรต้องพูดจากันดีๆ... อ่านต่อ
                    220 รับชม
                    • เวลาเราโกรธเราจะโมโห แล้วเวลาเราโมโหเราก็มักจะโกรธ
                      5555
                      114 รับชม
                      • กำหมัดแน่นๆ ฮึบ แล้วทิ้งมันไปครับ😅
                        102 รับชม
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          ตัวเลขแท้-เทียมในสงครามรัสเซีย–อูเครน โดย
                          ALLY REIT รายได้โตต่อเนื่อง ปิดรายได้รวม 9 เดือน อยู่ที่ 1,167.6 ล้านบาท รวมจ่ายปันผลไปแล้ว 0.4770 บาทต่อหน่วย คิดเป็นเป็นอัตราผลตอบแทน 9% ณ ราคาปิดตลาด สิ้นไตรมาส และกองทรัสต์ยังคงมีความตั้งใจในการลงทุนในทรัพย์สินใหม่เพิ่มเติมในปีถัดๆ ไป เพื่อเพิ่มผลตอบแทนให้แก่นักลงทุน โดยทรัพย์สินที่น่าสนใจเป็นหลัก ยังคงเป็นกลุ่ม retail mall / office และอื่น ๆ ที่มีศักยภาพในแง่ของ performance Location รวมถึงการพิจารณามูลค่าเข้าลงทุนที่เหมาะสมที่สุด
                          Zhong ShanShan ขายน้ำดื่ม แต่รวยกว่าเจ้าของ TikTok ถ้าพูดถึงมหาเศรษฐีในจีน หลายคนอาจนึกถึงเจ้าของบริษัทเทคโนโลยีอย่าง - Jack Ma เจ้าของ Alibaba - Pony Ma เจ้าของ Tencent - Zhang Yiming เจ้าของ TikTok
                          OPEC+ “คงกำลังการผลิตน้ำมัน” ท่ามกลางความไม่แน่นอน “เพดานราคาน้ำมันรัสเซีย” มีผลเริ่มใช้แล้ว
                          ดูทั้งหมด