ความคิดเห็นบนคำถาม

โกรธคือโงโมโหคือบ้า เวลาพวกคุณโกรธคุณทำอะไร ?
22 ก.ค. 2022 เวลา 12:26 • ไลฟ์สไตล์ • 27 คำตอบ
คำตอบ (27)
  • ก็ทำเหมือนเป็นคนบ้าไงครับ
    • 1
  • หายใจลึกๆ ตั้งสติว่าสมควรโกรธไหมในแต่ละเรื่อง หากเผลอโกรธไปแล้ว ก็พยายามรีบระงับอารมณ์ให้เย็นลงโดยเร็วที่สุด
    • 1
  • จะเงียบคะ
    • 1
  • ถือว่าดีนะ
    ที่มีสติ
    รู้ตัวว่าโกรธอยู่
    สำหรับเรา เมื่อรู้สึกโกรธ...
    • 1
  • จำไม่ได้ค่ะ
    จำไม่ได้ว่า ครั้งสุดท้ายที่โกรธคือเมื่อไหร่
    จึงจำไม่ได้ว่า เวลาโกรธทำอะไรด้วย
    • 1
  • อาบน้ำ สระผมช่วยได้
    • 2
  • ฝึกจิตด้วยการนั่งสมาธิทุกวันก่อนนอน วันละ10นาที
    พยายามตามลมหายใจเข้ารู้ออกรู้ นับไปให้ได้มากที่สุด
    หลุดไปคิดอะไร ก็นับใหม่ทำประจำทุกวันเพิ่มเวลานั่งไปเรื่อยๆ
    วันหนึ่งคุณจะนั่งได้นิ่งสบาย สงบ เมื่อเกิดเหตุการณ์อะไรมากระทบ...
    • 1
  • ถ้าเป็นปัญหาใหญ่ที่กระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวันของเรา ก็ตั้งสติให้ดี แล้วเคลียร์ปัญหาหรือเคลียร์ใจกับคนที่มีปัญหาให้จบครับ เคลียร์ปัญหาจบเมื่อไหร่ ก็ WIN WIN ทั้งคู่ ถ้าเป็นปัญหาเล็กๆน้อยๆ ไม่กระทบกับชีวิตประจำวันของเรา ตั้งสติและพิจารณาให้ถ้วนถี่ อภัยได้ก็อภัย ปล่อยผ่านได้ก็ปล...
    • 2
  • ห่างจากสถานการณ์ หรือคนที่ทำให้โกรธ พูดคุยระบายเรื่องราวกับคนที่สนิท
    • 1
  • จะพยายามควบคุมสติให้ได้มากที่สุด เพื่อไม่ให้อารมณ์มาครอบงำเราได้ ส่วนใหญ่ก็จะใช้วิธีเงียบ และแยกตัวออกมาคนเดียว เพื่อที่จะไม่ระเบิดใส่คนอื่น เพราะอารมณ์มันควบคุมยากค่ะ
    แต่ถ้าโกรธมากแบบทำอะไรไม่ได้ ก็จะร้องไห้ออกมาเลยค่ะ😅...
    • 1