มีบัญชีอยู่แล้ว?
หายใจลึกๆ ตั้งสติว่าสมควรโกรธไหมในแต่ละเรื่อง หากเผลอโกรธไปแล้ว ก็พยายามรีบระงับอารมณ์ให้เย็นลงโดยเร็วที่สุด
44 รับชม
    คำตอบอื่น (10)
    • จะเงียบคะ
      88 รับชม
        ก็เล่าไปตาม..อำเภอใจ ❤️
        ทำไมผมรู้สึกว่าความเงียบน่ากลัว
      • ถือว่าดีนะ
        ที่มีสติ
        รู้ตัวว่าโกรธอยู่
        สำหรับเรา เมื่อรู้สึกโกรธ...
        71 รับชม
          ก็เล่าไปตาม..อำเภอใจ ❤️
          เป็นความคิดที่ดีครับ
        • จำไม่ได้ค่ะ
          จำไม่ได้ว่า ครั้งสุดท้ายที่โกรธคือเมื่อไหร่
          จึงจำไม่ได้ว่า เวลาโกรธทำอะไรด้วย
          77 รับชม
          • อาบน้ำ สระผมช่วยได้
            61 รับชม
            • ฝึกจิตด้วยการนั่งสมาธิทุกวันก่อนนอน วันละ10นาที
              พยายามตามลมหายใจเข้ารู้ออกรู้ นับไปให้ได้มากที่สุด
              หลุดไปคิดอะไร ก็นับใหม่ทำประจำทุกวันเพิ่มเวลานั่งไปเรื่อยๆ
              วันหนึ่งคุณจะนั่งได้นิ่งสบาย สงบ เมื่อเกิดเหตุการณ์อะไรมากระทบ...
              72 รับชม
              • สำหรับเค้าคือ หาของกิน
                70 รับชม
                  ก็เล่าไปตาม..อำเภอใจ ❤️
                  ชาบูหรือหมูกระทะดี
                • ถ้าเป็นปัญหาใหญ่ที่กระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวันของเรา ก็ตั้งสติให้ดี แล้วเคลียร์ปัญหาหรือเคลียร์ใจกับคนที่มีปัญหาให้จบครับ เคลียร์ปัญหาจบเมื่อไหร่ ก็ WIN WIN ทั้งคู่ ถ้าเป็นปัญหาเล็กๆน้อยๆ ไม่กระทบกับชีวิตประจำวันของเรา ตั้งสติและพิจารณาให้ถ้วนถี่ อภัยได้ก็อภัย ปล่อยผ่านได้ก็ปล...
                  106 รับชม
                  • ห่างจากสถานการณ์ หรือคนที่ทำให้โกรธ พูดคุยระบายเรื่องราวกับคนที่สนิท
                    68 รับชม
                    • จะพยายามควบคุมสติให้ได้มากที่สุด เพื่อไม่ให้อารมณ์มาครอบงำเราได้ ส่วนใหญ่ก็จะใช้วิธีเงียบ และแยกตัวออกมาคนเดียว เพื่อที่จะไม่ระเบิดใส่คนอื่น เพราะอารมณ์มันควบคุมยากค่ะ
                      แต่ถ้าโกรธมากแบบทำอะไรไม่ได้ ก็จะร้องไห้ออกมาเลยค่ะ😅...
                      81 รับชม
                      • "ความสุขในครอบครัว เริ่มจากพูดจากันดีๆ "
                        เรามักพูดกันว่า การพูดเป็นศิลปะ เราควรต้องพูดจากันดีๆ... อ่านต่อ
                        220 รับชม
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          รู้จัก เฟอร์ดินานด์ มาร์กอส ชายที่โกง ฟิลิปปินส์ 370,000 ล้านบาท 370,000 ล้านบาท คือมูลค่าความเสียหาย จากการคอร์รัปชันที่มากที่สุด ครั้งหนึ่งของประวัติศาสตร์ฟิลิปปินส์
                          สเปรย์พ่นจมูกแอนติบอดี้ยังยั้งเชื้อโควิด-19 VAILL COVITRAPTM ปันน้ำใจ มอบรายได้ส่วนหนึ่งจากการจำหน่ายในร้านค้าโครงการในพระราชดำริฯ เพื่อสมทบทุนมูลนิธิชัยพัฒนา เรือเอกนายแพทย์ นิมิต ประสิทธิ์ดำรง ผู้เชี่ยวชาญและที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ บริษัท ไฮไบโอไซ จำกัด บริษัทในเครือ บริษัท โรจูคิส อินเตอร์เนชั่นเนล จำกัด (มหาชน) นำทีมร่วมปันน้ำใจมอบรายได้ส่วนหนึ่งจากการจำหน่ายสเปร์ยพ่นจมูกแอนติบอดี้เพื่อยับยั้งเชื้อโควิด-19 VAILL COVITRAPTM Anti-CoV Nasal Spray ภายในร้านจันกะผัก ร้านค้าโครงการในพระราชดำริฯ สาขาโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
                          อินฟลูเอนเซอร์ญี่ปุ่นโดนทัวร์ลงยับ หลังไปทำคอนเทนต์ "เลียปากขวดซอสในร้านอาหาร" ชาวเน็ตพากันบอก ถ้าอยากทำอะไรแบบนี้ก็ไปทำที่บ้าน ไม่ต้องมาทำที่ร้านอาหาร มันสกปรก !
                          เพียงเวลาไม่ถึงเดือนดี Elon Musk ได้เปลี่ยน Twitter ให้เป็นขุมนรกไปเรียบร้อย เมื่อวันที่ 26 ตุลาคมที่ผ่านมา Elon Musk เดินอาด ๆ เข้าบริษัท Twitter พร้อมกับอ่างล้างหน้าหนึ่งอ่าง เพื่อโชว์ออฟประมาณว่า Let that sink in ว่าข้าที่ล่ะเป็นเจ้าของ Twitter แล้ว
                          ดูทั้งหมด