24 ก.ค. 2022 เวลา 03:19 • หนังสือ
กำหนดรู้ลมหายใจ ตึงสติมาอยู่กับประสาทสัมผัสทั้งห้า
หากมีเวลาก็นั่งกรรมฐานค่ะ
โฆษณา