[Lemonfish] เข้าใจเลยค่ะ ว่ามันท้อ และเหนื่อยมากจริงๆ ส่วนตัวเลย เวลาที่เจอปัญหาหนักๆ ก็มักจะอยู่กับตัวเอง ไม่ค่อยปรึกษาใครเท่าไหร่ (มักจะเป็นที่ปรึกษาให้คนอื่นมากกว่า)

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 ส.ค. 2022 เวลา 17:20 • ความคิดเห็น

เข้าใจเลยค่ะ ว่ามันท้อ และเหนื่อยมากจริงๆ

ส่วนตัวเลย เวลาที่เจอปัญหาหนักๆ ก็มักจะอยู่กับตัวเอง ไม่ค่อยปรึกษาใครเท่าไหร่ (มักจะเป็นที่ปรึกษาให้คนอื่นมากกว่า)

แรกๆอาจจะทำได้แค่ยอมรับปัญหาให้ได้ก่อน หลังจากนั้น เราอาจจะเริ่มจากการสงบสติอารมณ์ สำคัญคือ ถ้าไม่ไหวจริงๆ ลองพักสมองก่อนค่ะ

ต่อไปอาจจะลองหามุมมองอื่น เพื่อจะได้มองเห็นทางออก หรือทางเลือกที่เราสามารถนำมาแก้ปัญหาได้ค่ะ

เราผ่านเมื่อวานมาด้วยตัวเองเสมอ

และสิ่งนั้นแรกว่า “พลังการเอาตัวรอด” 💜

Ys teddy

เชื่อมั่นในตัวเอง และขอเป็นกำลังใจให้นะคะ

โฆษณา