📝• บันทึกการอ่าน
🧑🏼🦲• ปาฏิหาริย์แห่งการตื่นรู้อยู่เสมอ – The Miracle of Being Awake
✍🏻• ติช นัท ฮันห์ เขียน | พระประชา ปสันนธัมโม แปล
🔖• ลมหายใจของซู
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◀︎ ปาฏิหาริย์แห่งการตื่นรู้อยู่เสมอ ▶︎
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
• สตีฟหัวหน้าครอบครัวซึ่งมีลูกน้อย
โทนีอายุ 7 ขวบ ซูเพิ่งเกิด จึงทำให้เวลา
ในชีวิตลดลง เพราะมีเรื่องต้องทำเพิ่มขึ้นมากมาย
—
• สตีฟเล่าว่าแต่ก่อนจะแบ่งเวลา
ออกเป็นหลายช่วง เช่น เวลาสำหรับลูกชาย
เวลาสำหรับลูกสาว เวลาสำหรับภรรยา เวลาทำงาน
ส่วนเวลาที่เหลือก็เป็นเวลาของตัวเอง
—
• แต่เดี๋ยวนี้สตีฟ เลิกแบ่งเวลาเป็นส่วน ๆ
เวลาที่มอบให้กับคนอื่นก็ถือเป็นเวลา
ของตัวเองด้วย สตีฟกล่าวไว้ดังนี้…
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
เวลาที่ผมทำการบ้านกับโทนี่
ผมพยายามไม่คิดว่า…
•
“นี่เป็นเวลาของฉันเผื่อไว้ให้โทนีเดี๋ยวเสร็จแล้ว
ฉันจะมีเวลาของฉันเอง” ผมพยายามหาทาง
มองให้เห็นว่าเวลาที่ผมให้กับโทนีก็เป็นเวลา
ของผมด้วย
•
ผมให้ความสนใจในส่ิงที่เราทำร่วมกัน มีชีวิต
อยู่ในปัจจุบันกาลร่วมกับโทนี โดยวิธีนี้ทำให้
เวลาสำหรับโทนีเป็นเวลาสำหรับผมเองด้วย
และผมก็ใช้วิธีนี้เช่นกันกับเวลาที่ให้กับ
แอน [ ภรรรยา ] ด้วย
•
และสิ่งที่น่าทึ่งก็คือเดี๋ยวนี้ ผมมีเวลาสำหรับ
ตัวเองอย่างไม่มีขีดจำกัดเลย”
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◀︎ อิคิ ∙ 生き’s Memo ▶︎
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
หลายคนคงเคยถามตัวเองว่า…
ทำไมเราไม่เคยมีเวลาให้กับตัวเองเลย
ทำไมวัน วันทั้งวันหมดไปกับกิจที่ทำเพื่อผู้อื่น
ข้อคิดจากท่านอาจารย์ ติช นัท ฮันห์ และ คุณสตีฟข้างต้น
ทำให้ อิคิ ∙ 生き ได้ตระหนักว่า…
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
การจัดสรรเวลาแท้จริงแล้ว มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่า
เราทำอะไร แต่สิ่งสำคัญคือ เราทำสิ่งนั้นเพื่อใคร
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
และต้นตอของความรู้สึกว่าเราไม่มีเวลาให้กับตัว
นั้นมาจาก เราไม่เคยใช้เวลาเพื่อตัวเองนั่นเอง
เราทุกคนมีเรื่องต้องทำมากมาย และเรื่องเหล่านั้น
อาจเป็นเรื่องที่เรา…
• เลือกที่จะทำ
• เต็มใจทำ
• เผลอทำ
• ทำเพราะหน้าที่
• ถูกบังคับให้ทำ
ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็แล้วแต่ สิ่งสำคัญคือตั้งใจทำ
และถ้ามันต้องทำแล้ว สิ่งที่เราจะมอบของขวัญ
ให้กับตัวเองได้ก็คือ ทำสิ่งเหล่านั้นเพื่อตัวเราเอง
หากเราคิดได้เช่นนี้ เราก็จะไม่มีช่วงเวลาสูญเปล่า
มีแต่เวลาที่เป็นของตัวเราเองและมีความสุขกับ
สิ่งตรงหน้าได้อย่างเต็มที่
เราลองมาใช้ทุกเวลานาทีเพื่อตัวเราเองดูนะคะ
อิคิ ∙ 生き เชื่อว่า…เพื่อน ๆ จะรู้สึกถึง
ความละเมียดของชีวิตมากกว่าเคย
สำหรับเช้านี้ อิคิ ∙ 生き ขอฝากข้อคิดดี ๆ
จากท่าน ติช นัท ฮันห์ และ สตีฟ ไว้แต่เพียงเท่านี้
สวัสดียามเช้าค่ะทุกคน
🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰
บันทึกโดย : ชีวิต ∙ อิคิ ∙ 生き : ใช้ชีวิตแบบที่อยากมีชีวิต
🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰🀰
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
