อยากมีสุขภาพดี มาเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นกันค่ะ
มาแวะอ่านสักนิดนึงน้าคุณผู้หญิง คุณผู้ชาย!
1 สร้างกิจกรรมและกิจวัตรประจำวันให้ดี
2 มองหากิจกรรมและโอกาสใหม่ๆอยู่เสมอ
3 ปรับพฤติกรรมการนอน
ส่วนเรื่องสุขภาพนั้น ควรเลือกอาหารที่ดีต่อร่างกาย ดื่มน้ำให้เยอะๆ ผิวพรรณของเราจะเปร่งปรั่งดูมีออร่ามากขึ้น และที่สำคัญ วางแผนการจัดเก็บความเครียดไม่ให้เสียสุขภาพจิตกันนะค้า 🙏🏻
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
