ผมเองเคยติดเกมครับ แต่ก่อนนอนตี 2 ทุกคืน มีวิธีเลิกเล่นเกมมาแนะนำหลายวิธีลองปรับใช้ดู ดังนี้ครับ
1.คุณต้องพิจารณาซ้ำๆว่าเราเล่นไปเพื่ออะไร เล่นแล้วมีความสุขในชีวิตมากขึ้นรึเปล่า
2.ลองเขียนใส่กระดาษมาเป็นข้อๆก็ได้ว่าเกมมีข้อดี ข้อเสียอย่างไรเพื่อให้เราตกผลึกกับเรื่องนี้ได้เร็วขึ้น
3.หากิจกรรมอื่นทดแทนก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก จะเป็นอะไรก็ได้ ที่แนะนำเลยคือ ออกกำลังกาย
4.ปรับกิจวัตรประจำวันใหม่ ว่าเวลาไหนจะทำอะไร เช่น จะตื่นกี่โมง ออกกำลังกายกี่โมง ทำแบบนี้ไปซ้ำๆ ผ่านไปสักระยะจะเกิดกำลังใจที่ทำให้เราทำมันได้ต่อเนื่องมากขึ้น
ที่จริงนานๆทีจะให้รางวัลตัวเองสักหน่อยก็ได้ครับ อย่างวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ สักครึ่งชั่วโมง-1ชั่วโมง แล้วการที่นานๆเรากลับมาเล่น เราจะรู้สึกสนุกมากกว่าเล่นมันบ่อยๆอีกครับ
1ถูกใจ
18รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- ลองหาสาเหตุก่อนว่าทำไมถึงเล่นเกม??ส่วนมากคนที่เล่นเกมคือคนที่ว่างและไม่รู้จะทำอะไร เลยเลือกเอาเวลาที่มีมาลงในส่วนนี้...
- ถ้าอยากเลิกก็เอาเวลาไปทำอย่างอื่นครับ มันเหมือนโยโย นั้นแหละครับ หยุดไปสักพักกลับมาเล่นนักกว่าเดิม เขาเรียกว่าเสพติด ถ้ามีเวลาว่าก็เล่นไม่ว่างก็ทำงานงานรึธุระที่จำเป็นกว่า
- เพื่อนนักบินคนหนึ่งเพิ่งโพสต์สรุปเวลาเล่นเกมเขาอายุ 32ปี ใช้เวลากับการเล่นเกมมาประมาณ 15-20ปีตอนนี้ไปบินกับสายการบินตะวันออกกลางเกม ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้าย... อ่านต่อ
- ดูข้อดีกับข้อที่ไม่เหมาะที่จะเล่น ก็ตัดสินใจที่จะเลิกได้ค่ะ ประโยชน์ของการเล่นเกมส์สำหรับคุณมีข้อไหนที่ควรเล่นบ้าง ก็ลองหาประโยชน์ดูค่ะ
- เล่นให้สุข อิ่มได้ ไม่นาน ไม่กินเวลาชีวิตมันเล่นเรา เราเล่นมันมันกินเรา กินเวลาเราเล่นแบบเด็กให้มีความสุข สนุก...
