การพักอย่างสร้างสรรค์ (Creative Rest)
เคยไหม ยิ่งเค้นความคิด ยิ่งคิดไม่ออก !
ผมเชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอเหตุการณ์อย่างผม ทำงานทั้งวัน คิดวกไปวนมา ยิ่งคิดยิ่งตื้อ คิดเท่าไร ก็คิดไม่ออก แต่พอหยุดคิดสักพัก เห้ย...คิดออกเว้ย !
Dr. Saundra Dalton-Smith ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Renew Your Sanity อธิบายว่า การพักอย่างสร้างสรรค์ (Creative Rest) จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งและทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
วิธีการ “พักอย่างสร้างสรรค์” สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการมองหาวิธีการพักในแบบที่ไม่เคยทำมาก่อน เช่น อ่านหนังสือแนวที่ไม่เคยอ่าน ดูหนังแนวที่ไม่เคยดู ทำกิจกรรมที่ไม่เคย(คิดว่าจะ)ทำ และให้หยุดคิดในสิ่งที่ยังคิดไม่ออก
Amy Stanton ผู้ก่อตั้งบริษัท Stanton & Company ที่ปรึกษาด้านการคิดสร้างสรรค์และการโฆษณา กล่าวไว้ในบทสัมภาษณ์เกี่ยวกับวิธีการสร้างสรรค์ไอเดียใหม่ๆ ว่า ความคิดดีๆ มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ได้ตั้งใจจะคิด เป็นเวลากำลังหยุดคิด
เมื่อหลายปีก่อน ผมเคยคุยกับพนักงานฝ่ายผลิตในโรงงานบรรจุภัณฑ์กระดาษขึ้นรูป (กล่องกระดาษ) เขามีปัญหาในการหาวิธีคัดเลือกกล่องกระดาษที่ผลิตแล้ว แต่ไม่ได้มาตรฐาน ชิ้นส่วนไม่ครบ เช่น ฝากล่องขาดไป ตูดกล่องไม่มี เป็นต้น คิดวกวน ทดลองหลายวิธี คิดจนหัวแทบแตก ก็มองหาทางออกไม่เจอ เลยตัดสินใจนั่งพัก ลากพัดลมตัวใหญ่มาไว้ใกล้ๆ แล้วเปิดเป่าใส่ตัวเองเพื่อไล่ความร้อน
ทันทีที่เปิดพัดลม กล่องกระดาษในไลน์การผลิต 2-3 กล่องปลิวหล่นไปที่พื้น เขารีบปิดพัดลม แล้วเดินไปหยิบกล่องเหล่านั้น
เมื่อหยิบกล่องขึ้นมาจากพื้น จึงพบว่ากล้องทั้งหมดที่ปลิวออกจากไลน์การผลิต เป็นกล่องที่ไม่มีคุณภาพ บางส่วนของกล่องขาดหายไป (จึงทำให้มีนำ้หนักเบากว่ากล่องอื่นๆ)
วิธีการแก้ปัญหาที่คิดจนหัวแทบระเบิดมาทั้งวัน กลับมาเจอคำเฉลยง่ายๆ ด้วยการตั้งพัดลมเป่าไปที่ไลน์การผลิต กล่องไหนเสีย กล่องนั้นจะปลิวหล่นไปเอง
เจ๋งไหม !!
นี่แหละคือพลังของการพักอย่างสร้างสรรค์
ตอนนี้กำลังคิดเรื่องอะไร ที่ยังหาทางออกไม่ได้อยู่ไหม ลองหยุดพักสักนิด ความคิดอาจกลับมา ;-)
ติดตามเรื่องราวดีๆ "อาหารสมอง ของคนทำงาน"
อย่าลืมกดติดตามกันนะครับ LINE OA : Leadership Hacks (https://lin.ee/me3ccmS)
#leadershiphacks #slingshot #Leaderhuman
#leadership #leadershipdevelopment #mentalhealth #Leadershipwellness #wellness #psychology #stressrelief #stressmanagement #Management #consultant
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
