Blockdit Logo (Mobile)
Nan natsarin
•
11 ก.ย. 2022 เวลา 14:35 • สุขภาพ
นอนหลับสามชั่วโมงครึ่งเพื่อนๆ ว่าพอมั้ยครับ ?
แล้วแต่คนค่ะบางคนนอน4ชั่วโมงก็เพียงพอ สำหรับบางคนนอน7-12ชั่วโมงถึงจะเพียงพอ ถ้าคุณนอน3ชั่วโมงครึ่งแล้วมีอาหารเวียนหัวมึนตื้อๆก็ถือว่านอนไม่พอนะคะ การนอนสำคัญมากๆค่ะ
โฆษณา