Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ท่องเที่ยว
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
คำถาม
ตอบคำถาม
คำถาม
นอนหลับสามชั่วโมงครึ่งเพื่อนๆ ว่าพอมั้ยครับ ?
6 ก.ค. 2022 เวลา 21:20 • สุขภาพ • 16 คำตอบ
Nuttakorn Phoomiphug
ส่วนตัวนอนน้อยแต่ก็ไม่ง่วงนอนมีเพลียเล็กน้อย
1
0
2
สุดยอดคำตอบ
วาสนา was
•
ติดตาม
7 ก.ค. 2022 เวลา 08:13 • สุขภาพ
พามาฟัง..แพทย์ที่รักษาสโตรกเส้นเลือดในสมอง.. รพ.ธนบุรี
ศ.นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์..ท่านให้คำแนะนำที่น่าสนใจ..อยากให้อ่าน..อย่าข้ามไปน่ะ
.
...
อ่านต่อ
9
5
คำตอบ (16)
Nan natsarin
•
ติดตาม
11 ก.ย. 2022 เวลา 14:35 • สุขภาพ
แล้วแต่คนค่ะบางคนนอน4ชั่วโมงก็เพียงพอ สำหรับบางคนนอน7-12ชั่วโมงถึงจะเพียงพอ ถ้าคุณนอน3ชั่วโมงครึ่งแล้วมีอาหารเวียนหัวมึนตื้อๆก็ถือว่านอนไม่พอนะคะ การนอนสำคัญมากๆค่ะ
2
1
Getter
•
ติดตาม
8 ก.ค. 2022 เวลา 05:00 • สุขภาพ
ส่วนตัวนะครับ7ชั่วโมง
3ชั่วโมงไม่ไหวน้อยไป
1
1
A
Art
•
ติดตาม
8 ก.ค. 2022 เวลา 04:59 • สุขภาพ
ผมเคยนอนน้อยติดต่อกันเพียงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้นเองเช่น เร่งทำโปรเจคให้ทันส่งหัวหน้า รู้สึกว่าร่ายกายโทรมลงอย่างมาก แต่พอกลับมานอนปกติก็ดีขึ้นตามลำดับ
1
Nana Pajam
•
ติดตาม
8 ก.ค. 2022 เวลา 02:34 • สุขภาพ
พอได้ครับวันละ3ครั้งพอได้ ของผมต้อง4ครั้งต่อวันครับถึงจะพอ คนหิวนอน
1
จ
ใจทองคำ
•
ติดตาม
7 ก.ค. 2022 เวลา 23:52 • สุขภาพ
หลับลึก แบบสมองพักจริงๆ ไม่ใช่หลับนก 3ชั่วโมง กับหลับๆตื่นๆ สมองสะดุ้งเป็นระยะ อันหลังจะแย่กว่าไหม หลับสนิทๆ สดชื่นกว่า
1
Piyaporn
•
ติดตาม
7 ก.ค. 2022 เวลา 23:48 • สุขภาพ
ไม่พอค่ะ จากประสบการณ์แล้ว ร่างกายควรพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ยิ่งอายุมากขึ้นความเสื่อมลดลง การดูแลความเพิ่มมาก การดูแลที่ดีที่สุดคืออาหารครบ5หมู่ ดื่มน้ำที่สะอาด ผ่อนคลาย และการนอนหลับ แต่คนส่วนใหญ่มักละเลยตรงจุดนี้ จะรู้ก็ต่อเมื่อร้างกายมันฟ้องด้วยอาการป่วย ถึงตอนนั้นบางทีก
...
ดูเพิ่มเติม
1
サハバサゴンです。อ่านว่า สหพัสกร
•
ติดตาม
7 ก.ค. 2022 เวลา 10:40 • สุขภาพ
ระวังอายุสั้นนะครับ
1
PatipaT
•
ติดตาม
7 ก.ค. 2022 เวลา 08:45 • สุขภาพ
ไม่พอครับ มันจะมีผลเสียระยะยาว
1
หนอนน้อยซ์ จอมป่วน 🦋
•
ติดตาม
7 ก.ค. 2022 เวลา 08:31 • สุขภาพ
ถ้าอายุน้อยๆ และไม่ได้ติดต่อกันแทบทุกคืน ยังพอได้นะคะ
แต่ในระยะยาว และอายุมากขึ้น ไม่น่าจะดีต่อสุขภาพเลยอ้ะค่ะ ☺️
2
วาสนา was
•
ติดตาม
7 ก.ค. 2022 เวลา 08:13 • สุขภาพ
พามาฟัง..แพทย์ที่รักษาสโตรกเส้นเลือดในสมอง.. รพ.ธนบุรี
ศ.นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์..ท่านให้คำแนะนำที่น่าสนใจ..อยากให้อ่าน..อย่าข้ามไปน่ะ
.
...
อ่านต่อ
9
5
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2022 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย