ใช้เวลาวันหยุดอย่างไร เพื่อให้ได้พลังทำงานตลอดสัปดาห์
1. นอนหลับให้เพียงพอ
ทุกคนรู้ดีว่าการนอนหลับให้เพียงพอทำให้ร่างกายและสมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็เป็นสิ่งที่ดูจะพูดง่ายแต่ทำยากสำหรับหลายๆ คนที่มีความกัง... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
