เคยครับ
สิ่งที่ทำให้โอเคขึ้น เมื่อเกิดอะไรแบบนี้
- ออกจากโลกออนไลน์
- อาบน้ำ (น้ำเย็นดีกว่าอุ่น, ส่วนตัว)
- ออกไปโดนแดดโดนลมข้างนอก
- เล่น/มองดูแมว (แมวจรเฟรนลี่เจอเรื่อยๆเดี๋ยวนี้)
เคยได้รับคำแนะนำที่ชอบจากนักจิตวิทยาในเซสชั่นส่วนตัว เพื่อหลุดจากตวามคิดวนๆที่พาเราจมจ่อม
- 5สิ่งที่มองเห็นตอนนี้
- 4อย่างที่เอามือไปสัมผัสได้
- 3เสียงที่ได้ยิน
หวังว่าจะมีประโยชน์นะครับ
4 ถูกใจ
511 รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
