ความคิดเห็นบนคำถาม

เคยรู้สึกเบื่อ ไม่อยากจะลุกไปไหนอยากนอนเฉยๆเหมือนตัวเองไม่มีค่าทำไรไม่ประสบความสำเร็จสักที ใครมีวิธีปรับความคิดความรู้สึกแบบนี้ไหม ?
18 ก.ย. 2022 เวลา 09:44 • สุขภาพ • 17 คำตอบ
คำตอบ (17)
  • ถ้ารู้สึกแบบนี้ปุ๊บ ควรออกกำลังกาย แบบทำสถิติ อลีนาลีนจะหลั่งมีความคึกคะนอง อย่างน้อย ก็ได้สุขภาพและความสวยงามของร่างกายเพิ่มชึ้น
  • เป็นอยู่เหมือนกันค่ะ..ส่วนหนึ่งมาจากคนทำงาน กำลังคิดเปลี่ยนงานค่ะ..
  • เคยครับ
    สิ่งที่ทำให้โอเคขึ้น เมื่อเกิดอะไรแบบนี้
    - ออกจากโลกออนไลน์
    - อาบน้ำ (น้ำเย็นดีกว่าอุ่น, ส่วนตัว)...
  • เชื่อว่าทุกคนต้องเคยประสบแบบนี้ไม่ว่าทั้งคนประสบความสำเร็จหรือคนล้มเหลว วิธีเริ่มจากใจข้างในลุกขึ้นแล้วเดินต่อให้กำลังใจครับ
  • อันดับแรก ไปหาหมอก่อน ตรวจดูว่าเราเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว ถ้าเป็นจริงๆ ต่อให้หาวิธีแก้ไขเป็นล้านๆ แบบก็ไม่หาย
    เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย เพราะคิดว่าชีวิตไร้ค่าอยู่เพื่ออะไร
  • แก้ความคิดที่ไม่อยากทำอะไร โดยการที่เราเสาะหาสิ่งที่เราชอบ หรืออยากทำ แล้วลงมือทำในสิ่งนั้น เริ่มทีละน้อย เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆเพื่อฝึกนิสัย แล้วความคิดไม่อยากทำอะไรจะหายไปเอง
    เราไม่มีค่า เราปรับวิธีคิดใหม่ หัดที่จะชมตัวเอง ย้อนมองตัวเองในอดีตว...
  • ตอนเช้าคุณรู้สึกขี้เกียจตื่นบ้างไหม และคุณสามารถเอาชนะตัวเองที่อยากจะนอนต่อโดยการลุกขึ้นจากเตียงได้ คุณก็ประสบความสำเร็จไปหนึ่งอย่างแล้วครับ
    ผมไม่ทราบหรอกว่าความสำเร็จที่คุณตั้งเอาไว้มันเป็นไปได้ขนาดไหน ทำไมถึงไม่ประสบความสำเร็จสักที แต่ที่แน่ ๆ ชีวิตคุณประสบความสำเร็จมาแล้วนับครั...
  • ผู้คนต่างบอกให้ลองทำกิจกรรมใหม่ๆที่น่าสนใจดู
    ถ้าหนึ่งในนั้นของคุณคือการอ่านหนังสือ ผมขอแนะนำเล่มนี้ครับ
    ‘Britt-Marie was here : บริทท์มารีอยู่ตรงนี้’
    เพราะผมคิดว่าทั้งคุณและบริทท์มารีกำลังรอคอยอะไรสักอย่างหรือใครสักคนที่...
  • ลองอ่านบทความนี้ดู อ่านช่วยได้บ้างค่ะ
  • แนะนำ เพจเฟส ครูสิตา ครับ
    รับรองกลับมามีเอนเนอจี้แน่นวลลล