จริง ถ้าตื่นเช้ามาแล้ว
อาหารขับเคลื่อนในวันน้้น มื้อแรก มื้อเร็ว
มื้อเช้า
อาหารขับเคลื่อน เรี่ยวแรง ร่างกาย สมอง
ไปทั้งวัน
ต่อให้ไม่กินกลางวัน ไม่กินเย็น
เราก็อยู่ได้ทั้งวัน
ถ้ากินมื้อเช้าที่คุณค่าเพียงพอกับร่างกาย
แค่ยกตัวอย่าง
แล้วกินกลางวัน และไม่กินเย็นก็ยังได้
ผลไม้ตอนเย็น อาหารเบาๆตอนเย็น
หรือคนใช้แรงงานหนักๆ ก็กินเอาพลังงานได้
ในมื้อต่อๆมา
69รับชม
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      ด่วน! มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ กฎหมายลูกเกี่ยวกับเลือกตั้ง 2 ฉบับแล้ว ราชกิจจานุเบกษา ประกาศ พระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ พ.ร.บ.ประกอบรัฐธรรมนูญว่าด้วยการเลือกตั้ง ส.ส. พ.ศ. 2566 และ พ.ร.บ.ประกอบรัฐธรรมนูญว่าด้วยพรรคการเมือง (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2566
      SABUY เติบโตโหด ก้าวกระโดดแบบคลั่งทำได้จริงหรือ? คลิปนี้มีคำตอบ กำไรเพิ่ม 700% หุ้นพุ่ง 13 เด้ง SABUY สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ราวปาฏิหาริย์ให้เกิดขึ้นในเวลา 8 ปี
      Podcast ชวนคุย EP. 1 ❤️🎉 มาฝึกฟังภาษาอังกฤษกันค่ะ 🇬🇧
      5 สิ่งที่ควรทำในการปฏิเสธ 1. พูดให้ชัดเจน
      ดูทั้งหมด