[Dark Universe] จริง ถ้าตื่นเช้ามาแล้ว อาหารขับเคลื่อนในวันน้้น มื้อแรก มื้อเร็ว มื้อเช้า อาหารขับเคลื่อน เรี่ยวแรง ร่างกาย สมอง ไปทั้งวัน ต่อให้ไม่กินกลางวัน ไม่กินเย็น เราก็อยู่ได้ทั้งวัน ถ้ากินมื้อเช้าที่คุณค่

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 ต.ค. 2022 เวลา 15:12 • สุขภาพ

จริง ถ้าตื่นเช้ามาแล้ว

อาหารขับเคลื่อนในวันน้้น มื้อแรก มื้อเร็ว

มื้อเช้า

อาหารขับเคลื่อน เรี่ยวแรง ร่างกาย สมอง

ไปทั้งวัน

ต่อให้ไม่กินกลางวัน ไม่กินเย็น

เราก็อยู่ได้ทั้งวัน

ถ้ากินมื้อเช้าที่คุณค่าเพียงพอกับร่างกาย

แค่ยกตัวอย่าง

แล้วกินกลางวัน และไม่กินเย็นก็ยังได้

ผลไม้ตอนเย็น อาหารเบาๆตอนเย็น

หรือคนใช้แรงงานหนักๆ ก็กินเอาพลังงานได้

ในมื้อต่อๆมา

โฆษณา