เคยเป็นค่ะ โรคฮิตของ ส.ว.
ถ้าไปเสิร์ชดูจะพบข้อมูลอยู่มากค่ะ แต่จากประสบการณ์จริง ถ้าเจ็บมากก็กินยาไปเถิด อย่าทนและอย่าฝืน จริงๆอาการจะหายได้เอง แต่ต้องใช้เวลานานมากค่ะ
ยิ่งถ้าฝืนเดินไปเรื่อย ผิดท่าจะยิ่งก่อปัญหาให้ส่วนอื่นๆค่ะ ขาและเท้าอีกข้างจะแย่ไปด้วย ปวดบั้นเอว ปวดหลัง ฯลฯ
วิธีแก้ถาวรคือเปลี่ยนวิธีการเดิน ลงน้ำหนัก มีสติกับการเดิน การย่างก้าว ทำตัวสโลว์ไลฟ์ค่ะ อยู่ในบ้านสวมสลิปเปอร์ อย่าเดินเท้าเปล่า ถ้าสวมถุงเท้า เวลาขึ้น-ลงบันไดระวังลื่น ใช้ความระมัดระวังให้มาก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
